Cara Mengetahui Kehamilan dari Denyut Nadi, Apakah Bisa Dideteksi?

Ilustrasi cara mengetahui kehamilan dari denyut nadi (Sumber: Freepik)

Apakah ada cara mengetahui kehamilan dari denyut nadi? Katanya ada beberapa cara mengetahui kehamilan secara alami ya, salah satunya dari denyut nadi ini. Tapi apakah benar-benar akurat untuk mendeteksi kehamilan?

Pentingnya Mengetahui Tanda Kehamilan

Bagi pasangan suami istri, kehadiran anak merupakan anugerah terindah yang bisa melengkapi kebahagiaan dalam berumah tangga. Banyak pasangan yang bahkan sudah enggak sabar buat menanti datangnya momongan.

Terlepas dari hal ini, banyak juga wanita yang kurang waspada dengan tanda awal kehamilan. Ada saja kan Mama-Mama yang mungkin baru sadar mengalami kehamilan ketika sudah menginjak satu atau dua bulan.

Padahal mengetahui tanda kehamilan ini penting loh buat nantinya kamu lebih siap untuk menjalani proses kehamilan hingga jelang melahirkan.

Maka dari itu, para Mama-Mama sebaiknya mulai mengenali tanda-tanda kehamilan sejak dini. Sebenarnya banyak sih tanda-tanda hamil yang umum, beberapa di antaranya seperti:

Akhir-akhir ini, Mama baru ngobrol dengan seorang teman Mama. Katanya ada juga cara mengetahui kehamilan dari denyut nadi. Jujur, Mama juga baru dengar mengenai hal ini sih. Karena Mama penasaran, akhirnya Mama searching beberapa artikel dan membaca beberapa buku untuk mengetahui informasi ini.

Jadi benar enggak sih ada cara mengetahui kehamilan dari denyut nadi? Kalau kamu juga penasaran, lebih baik simak penjelasan Mama yang telah dirangkum dari berbagai sumber ini ya!

Cara Mengetahui Kehamilan dari Denyut Nadi, Bisakah?

Ilustrasi cara mengetahui kehamilan dari denyut nadi (Sumber: Freepik)

Ada mitos yang mengatakan, kalau tanda kehamilan bisa diketahui dari denyut nadi. Namun rupanya sampai saat ini belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut.

Meski begitu, umumnya terdapat peningkatan denyut nadi ketika kamu sedang dalam masa kehamilan. Denyut nadi ini penting buat kamu ketahui karena menjadi tanda apakah jantung bekerja dengan baik selama Mama-Mama mengandung.

Saat hamil, jumlah darah di tubuh bumil bakal meningkat 40 persen dibandingkan sebelumnya. Soalnya janin membutuhkan suplai darah buat membantu tumbuh kembangnya di dalam kandungan serta mendapatkan oksigen.

Kondisi pembuluh darah juga biasanya akan melebar memasuki kehamilan di trimester kedua. Adanya pelebaran pembuluh darah ini kadang menimbulkan penurunan tekanan darah.

Dampaknya jantung menjadi bekerja lebih keras buat mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan rahim Mama-Mama. Tak heran, detak jantung atau denyut nadimu akan semakin meningkat.

Jumlah denyut nadi bumil biasanya sekitar 80-90 denyut per menitnya. Hal ini berbeda dengan denyut nadi wanita normal yang tidak hamil yang jumlahnya sekitar 60-80 denyut per menitnya. Dengan kata lain, ketika hamil denyut nadi wanita akan meningkat sekitar 10-20 denyut per menitnya.

Menjaga Denyut Nadi Tetap Stabil selama Masa Kehamilan

Ilustrasi cara mengetahui kehamilan dari denyut nadi (Sumber: Freepik)

Kondisi denyut nadi setiap wanita hamil bisa saja berbeda-beda tergantung kondisi tubuhnya. Namun dalam beberapa kasus, ditemui juga ibu hamil yang jumlah denyut nadinya pada kisaran jumlah yang kurang maupun melebihi detak jantung normal.

Tapi tenang dulu Ma, ternyata ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar denyut nadi ini tetap normal selama masa kehamilan. Beberapa di antaranya yang bisa kamu lakukan adalah:

1. Asupan Nutrisi yang Baik

Asupan makanan berupa protein, buah, sayur, dan nutrisi lainnya baik dikonsumsi buat kesehatan jantungmu supaya Mama-Mama tetap mendapatkan denyut nadi yang normal.

Perlu diingat, asupan makanan yang bergizi ini juga harus diseimbangkan dengan waktu istirahat yang cukup ya, Ma!

2. Olahraga

Olahraga memiliki banyak manfaat buat bumil, selain membuat tubuhmu tetap bugar, olahraga juga bisa membantu mengelola denyut nadi tetap stabil.

Pilihlah olahraga ringan seperti yoga, berenang, atau cukup berjalan kaki keliling kompleks. Sesuaikan jenis olahraga dengan yang paling membuatmu nyaman ya, Ma!

3. Melakukan Kontrol Rutin ke Dokter

Pastikan selalu rutin memeriksakan kandunganmu ke dokter. Kontrol kehamilan ini dapat membantumu untuk memantau kesehatan dan mencegah gangguan pada Mama-Mama serta janin.

Demikianlah penjelasan cara mengetahui kehamilan dari denyut nadi. Meskipun ada perbedaan antara denyut nadi saat hamil dan tidak hamil, tapi perubahan ini tidak dapat dijadikan patokan untuk mengetahui kehamilan karena ada banyak faktor lain yang memengaruhi denyut nadi seseorang.

Demi memastikan kehamilan, sebaiknya gunakan test pack di rumah. Apabila hasilnya positif atau kamu ragu dengan hasilnya, kamu bisa langsung mengunjungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Semoga sehat terus ya Ma!

(AN)