Cara Menidurkan Anak Setelah Disapih
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMama-Mama sudah tahu belum bagaimana cara menidurkan anak setelah disapih? Biasanya ini jadi tantangan tersendiri buat para orang tua.
Sebelum disapih, ketika anak rewel dan sulit tidur, pasti menyusui jadi jalan keluar kan, Ma? Setelah disusui, anak jadi lebih tenang dan tidur dengan lelap. Nah kalau sudah disapih, bagaimana cara menidurkannya ya, Ma?
Cara Menidurkan Anak Setelah Disapih
Mengutip VeryWell Family, cara menidurkan anak setelah disapih memang butuh trik tersendiri. Mama-Mama bisa memberi makan bayi di awal rutinitas waktu tidurnya supaya anak enggak rewel karena lapar, Ma.
Selain itu, Mama-Mama bisa menerapkan langkah-langkah berikut ini.
Letakkan bayimu di tempat tidur dalam keadaan mengantuk tetapi tidak tertidur.
Bayi mungkin bangun antara empat hingga enam kali dalam satu malam. Mama-Mama bisa menenangkan si kecil dengan menggendongnya, memeluknya, atau menepuk-nepuk pantat si kecil agar kembali tenang.
Memberikan botol dot jika memang si kecil ternyata sulit untuk ditenangkan.
Menetapkan rutinitas waktu tidur yang baik adalah langkah yang paling penting. Bayi kemungkinan akan protes rutinitas baru, tetapi konsistensi adalah kunci keberhasilannya, Ma.
Pertama, coba pindahkan waktu makan sebelum tidur ke sebelum waktu mandi atau waktu yang lain. Idealnya, minum susu tidak boleh menjadi hal terakhir yang terjadi tepat sebelum tidur. Soalnya anak akan terus teringat kalau dulu dia sering disusui sebelum tidur.
Namun berhati-hatilah, Ma, bayimu kemungkinan besar akan keberatan dengan perubahan rutinitas ini dan bisa jadi sangat rewel ketika menangis.
Meskipun insting seorang ibu mungkin ingin menenangkan si kecil dengan menyusui, Mama-Mama dapat meyakinkan dan menenangkan mereka tanpa menyerah untuk menenangkan mereka dengan cara disusui.
Mama-Mama bisa mengalihkannya pada kegiatan lain yang seru untuk anak. Misalnya, membacakan dongeng.
Mama-Mama bisa menyelipkan pesan kenapa si kecil harus berhenti menyusu dan kenapa ia harus tidur sendiri di dalam dongeng yang kamu ceritakan, Ma.
Si kecil pun lama kelamaan akan mengerti dan terbiasa dengan momen dongeng bersamamu, Ma. Mendongeng juga bisa membuat si kecil rileks dan masuk dalam dunia imajinasinya. Biarkan si kecil terbuai dan menikmati dongeng yang akan membawanya ke imajinasi dalam mimpi.
Selain itu, hal yang paling penting adalah membuat anak siap untuk tidur. Misalnya, dengan memastikan kalau anak berada di kamar tempat tidurnya, tidak bising, dan cahaya di ruangan tersebut diredupkan.
Selain itu, pastikan bahwa popoknya kering, kasurnya hangat, dan sudah dalam keadaan kenyang sebelum waktu tidur ya, Ma. Hal ini akan membuat bayi merasa kebutuhannya sudah terpenuhi jadinya dia lebih nyaman deh untuk tidur.
Ada juga Mama-Mama di luar sana yang biasanya membiarkan lampu kamar menyala agar lebih nyaman saat anak mereka menangis di malam hari. Jika kamu masih memiliki rutinitas ini, disarankan untuk tidak melakukannya lagi ya, Ma. Sebab, secara tidak sengaja ini bisa menyebabkan sulit tidur jangka panjang untuk anak.
Sebagai gantinya, kamu dapat mematikan atau membiarkan lampu redup di kamar anak sambil menenangkannya. Kegelapan memberi sinyal pada anak untuk tidur dan menenangkan matanya. Selain itu, mematikan lampu juga dapat membuat perbedaan yang jelas antara siang dan malam untuknya.
Nah, itu dia Ma cara menidurkan anak setelah disapih yang bisa kamu coba terapkan. Semoga berhasil ya, Ma!
(RPR)