Jadwal Makan Bayi 6 Bulan yang Ideal dan Bisa Diterapkan

Ilustrasi jadwal makan bayi 6 bulan (Sumber: Freepik)

Sudahkah Mama-Mama membuat jadwal makan bayi 6 bulan? Setelah mengonsumsi ASI hingga berusia enam bulan, kini si kecil sudah boleh makan makanan pendamping. Nah mulai dari sini, Mama-Mama akan mendapatkan tugas baru, yakni mempersiapkan makanan pendamping ASI (MPASI).

Kenapa sih harus membuat jadwal makan? Sebab, secara tidak langsung pengaturan jadwal ini akan memengaruhi atau membentuk pola makannya kelak. Ketika memasuki fase ini, apalagi buat Mama-Mama yang baru saja memiliki bayi. Bisa jadi agak membuat khawatir ya?

Tenang aja, dulu juga Mama sama kok merasakan kebingungan saat anak memasuki masa MPASI. Jadi biar enggak bingung, lebih baik kita mulai rencanakan waktu makan si kecil dengan menyusun jadwal makan bayi 6 bulan ini. Seperti apa? Yuk simak selengkapnya!

Jadwal Makan Bayi 6 Bulan

Ilustrasi jadwal makan bayi 6 bulan (Sumber: Freepik)

MPASI enggak bisa diberikan sembarangan. Mengapa harus ketika usia 6 bulan? Pasalnya bayi usia 6 bulan umumnya sudah memiliki refleks lidah yang baik, dapat menegakkan kepalanya dengan baik, dan juga dapat duduk dengan tegak.

Selain itu kita juga harus memilih dengan baik bahan baku sampai memerhatikan cara pengolahan makanannya. Supaya si kecil bisa beradaptasi dengan perubahan jenis serta tekstur makanannya.

Adapun jadwal makan bayi 6 bulan yang telah direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, adalah sebagai berikut:

• 06.00-07.00: ASI, sebanyak yang diinginkan bayi.

• 09.00-10.00: menu MPASI, sebanyak 2-3 sendok makan.

• 12.00-12.30: ASI, sebanyak yang diinginkan bayi.

• 14.00-15.00: menu MPASI, sebanyak 2-3 sendok makan.

• 17.30-18.00: ASI, sebanyak yang diinginkan bayi.

• 20.00-21.00: ASI, sebanyak yang diinginkan bayi.

Sebenarnya jadwal makan bayi 6 bulan bisa jadi berbeda setiap bayi. Akan tetapi, jarak serta rentang waktu pemberiannya kurang lebih sama.

Coba jalani dulu jadwal tersebut dalam beberapa hari, untuk menemukan waktu pemberian MPASI yang paling cocok untuk buah hatimu.

Porsi dan Frekuensi Makanan Bayi sesuai Usia

Ilustrasi jadwal makan bayi 6 bulan (Sumber: Freepik)

Usia 6-8 Bulan

Kamu bisa memberikan MPASI dengan jadwal 2 sampai 3 kali di usia bayi 6 hingga 8 bulan ini. Porsi makan untuk mereka kurang lebih 2-3 sendok makan buat makanan utama sesuai dengan jadwal yang telah di buat. Setelah pola makan terbentuk, kamu bisa meningkatkan asupan untuk bayi hingga setengah mangkuk berukuran 250 mililiter.

Usia 9-11 Bulan

Pada usia ini, bayi sudah mengalami peningkatan sampai 3 atau 4 kali sehari untuk makanan utama. Selain makanan utama, pada usia ini kamu juga bisa memberikan makanan selingan atau camilan di sela-sela waktu makannya. Cukup dengan 1-2 kali makanan camilan.

Bicara soal porsi, bayi usia 9-11 bulan sudah dapat makan hingga ½-¾ mangkuk berukuran 250 mililiter.

Usia 12-24 Bulan

Saat sudah di atas 12 bulan, jadwal makan MPASI setiap harinya sudah mencapai 3 sampai 4 kali sehari buat makanan utamanya. Pemberian camilan juga masih tidak jauh berbeda dengan usia 9-11 bulan.

Namun untuk porsi makan, sudah mulai bertambah hingga ¾-1 mangkuk berukuran 250 mililiter.

Itulah dia jadwal makan bayi 6 bulan dan seterusnya yang bisa kamu terapkan pada si kecil. Apabila kamu mengalami hambatan soal pemberian MPASI, kamu bisa segera berkonsultasi dengan dokter anak terdekat ya!

(AN)