Kenapa Bayi Susah Tidur Siang?

Ilustrasi kenapa bayi susah tidur siang? Foto: Shutterstock

Mama-Mama suka bingung enggak sih, kenapa bayi susah tidur siang? Padahal, tidur siang kan penting banget, ya, Ma buat mendukung pertumbuhan bayi.

Memang sih, kebutuhan tidur bayi berbeda-beda. Apalagi kalau bayi umurnya sudah lebih besar. Biasanya bayi jadi lebih aktif dan bayi akan berkurang waktu tidurnya.

Walaupun sudah jarang tidur siang, bayi yang berusia 6 hingga 12 bulan masih membutuhkan tidur siang hingga 6 jam sehari. Setelah berusia 12 bulan hingga 24 bulan, kebutuhan tidur siang bayi pun berkurang hingga 4 jam sehari, Ma.

Tetapi, kamu mungkin sering sekali merasa kesulitan kalau bayi sudah enggak mau tidur siang. Kira-kira apa ya, penyebabnya?

Kenapa Bayi Susah Tidur Siang?

Ada beberapa alasan yang bisa menyebabkan bayi enggak mau tidur siang, ma. Berikut beberapa di antaranya.

1. Banyak gangguan

Saat mengajak anak untuk tidur siang, Mama-Mama juga harus memperhatikan kalau lingkungan dan suasana tempat bayi akan tidur haruslah tenang. Jangankan bayi, Ma. Kita saja kalau tidur di tempat yang banyak gangguan jadi enggak nyaman, kan?

Oleh karena itu, Mama-Mama sebisa mungkin harus membuat suasana yang tenang untuk bayi tidur. Misalnya, jauhkan bayi dari suara yang bising, cahaya yang terlalu terang, kehadiran banyak orang di dalam ruangan, dan gangguan lainnya dapat membuat bayi enggak mau tidur siang.

2. Sangat lelah

Bayi yang sudah bisa merangkak pasti sangat aktif. Apalagi kalau sudah ada teman mainnya. Lama kelamaan, bayi yang terlalu aktif bisa merasa sangat lelah

Bayi yang sangat lelah akan rewel, sehingga sulit bagi orang tua untuk menenangkan mereka agar tidur. Untuk mencegahnya, kamu perlu membuat rutinitas sebelum tidur siang yang teratur sehingga mencegah kelelahan berlebihan pada bayi.

3. Tidak lelah

Ilustrasi kenapa bayi susah tidur siang? Foto: Shutterstock

Sebaliknya, bayi yang merasa belum capek pasti akan lebih memilih untuk bermain ketimbang tidur siang. Kalau bayi sudah bermain dan melakukan aktivitas sebelum tidur siang yang berlebihan dapat mencegah bayi merasa lelah, sehingga menyulitkan mereka untuk tidur siang.

4. Popok basah

Kalau si kecil susah dan rewel saat diajak tidur siang, coba cek kondisi popoknya, Ma. Popok yang basah bakal bikin anak enggak nyaman, sehingga jadi sulit untuk diajak tidur siang.

5. Tumbuh gigi

Fase tumbuh gigi pada bayi kadang menimbulkan demam dan rasa tidak nyaman pada gusi bayi. Akibatnya, si kecil jadi lebih rewel dan mungkin susah diajak tidur siang.

6. Cemas

Beberapa bayi mungkin mengalami masalah tidur karena cemas, terutama jika sudah menginjak usia 6 bulan. Bayi biasanya takut berada jauh dari orang tua dan menyebabkannya tidak tidur nyenyak hingga tidak mau tidur lagi.

Cara agar Bayi Mau Tidur Siang

Ilustrasi kenapa bayi susah tidur siang? Foto: Shutterstock

Nah, sekarang kamu jadi lebih tahu, ya, beberapa alasan kenapa anak susah diajak untuk tidur siang. Terus ada enggak, ya, cara atau tips supaya anak mau diajak tidur siang?

Hal yang paling penting adalah membuat bayi siap untuk tidur. Misalnya, dengan memastikan kalau anak berada di kamar tempat tidurnya, tidak bising, dan cahaya di ruangan tersebut diredupkan.

Selain itu, pastikan bahwa popoknya kering, kasurnya hangat, dan sudah dalam keadaan kenyang sebelum waktu tidur siang ya, Ma. Hal ini akan membuat bayi merasa kebutuhannya sudah terpenuhi jadinya dia lebih nyaman deh untuk tidur siang.

(RPR)