Manfaat Madu untuk Ibu Hamil, Apa Saja?

Ilustrasi manfaat madu untuk ibu hamil. Foto: Thinkstock

Salah satu teman Mama pernah bertanya soal manfaat madu untuk ibu hamil. Teman Mama yang lain justru bertanya memangnya boleh minum madu selama hamil? Akhirnya, Mama baca-baca soal konsumsi madu untuk ibu hamil ini.

Dikutip dari FirstCry Parenting, madu adalah sumber antioksidan dan asam amino yang baik. Madu juga aman untuk dikonsumsi selama kehamilan, kecuali kamu memiliki kondisi tertentu sehingga dokter menyarankan kamu untuk tidak mengonsumsi madu selama kehamilan.

Salah satu hal yang membuat orang-orang ragu untuk mengonsumsi madu saat hamil adalah karena khawatir terkena penyakit botulisme. Penyakit ini termasuk langka dan disebabkan oleh bakteri sehingga ibu hamil takut jika bakteri berefek buruk pada bayinya.

Mengutip BabyCenter, bahkan jika bakteri berhasil melewati perut, penelitian menunjukkan sangat kecil kemungkinannya bakteri itu bisa melewati plasenta ke bayi di dalam rahim. Dalam kasus yang jarang terjadi di mana wanita hamil menderita botulisme, penyakit tersebut tidak terdeteksi pada bayi mereka.

Manfaat Madu untuk Ibu Hamil

Ilustrasi manfaat madu untuk ibu hamil. Foto: Shutterstock

Madu dikenal memiliki beragam manfaat kesehatan, termasuk bagi ibu hamil. Mengutip FirsCry Parenting, berikut adalah beberapa manfaat madu untuk ibu hamil;

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Selama kehamilan, kamu perlu memiliki sistem kekebalan yang kuat untuk mencegah berbagai penyakit. Pasalnya, penyakit yang menimpa ibu hamil berpotensi berdampak buruk pada bayi.

Antioksidan dan sifat antibakteri madu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Jadi, kamu bisa memasukkan madu ke dalam menu makanan harianmu agar sistem kekebalan tubuhmu tetap terjaga.

2. Membantu Meredakan Sakit Tenggorokan dan Batuk

Madu jika diminum dengan teh jahe atau lemon, memiliki efek menenangkan pada tenggorokan karena sifat antiinstan. Ramuan ini secara tradisional dikenal untuk meredakan batuk dan membantu seseorang pulih dari sakit tenggorokan.

3. Membantu Melawan Flu

Ilustrasi manfaat madu untuk ibu hamil. Foto: Freepik

Madu mampu menjaga kekebalan tubuh dan sifat antivirusnya dapat membantu meredakan pilek dan flu dengan cepat. Ibu hamil dapat mengonsumsi madu dalam berbagai bentuk, seperti dengan teh atau dengan air hangat untuk memastikan mereka tidak terkena flu.

4. Dapat Membantu Menyembuhkan Maag

Konsumsi madu secara teratur dapat menyembuhkan sakit maag pada penderita gastritis dengan lebih cepat. Madu juga sangat efektif untuk membantu menyembuhkan tukak lambung, yang disebabkan oleh infeksi H.pylori.

Tukak lambung bisa sangat berbahaya karena mempengaruhi lapisan perut yang terletak sangat dekat dengan rahim tempat bayi berada.

5. Dapat Mencegah dan Menghilangkan Insomnia

Mengonsumsi madu adalah salah satu cara paling sederhana dan aman untuk meningkatkan kualitas tidur. Bila madu dikonsumsi dengan susu sebelum tidur, ini dapat membantu kamu menghilangkan stres.

Jika ibu hamil tidak stres, maka kamu bisa memiliki kualitas tidur yang lebih baik. Jadi, jika kamu sulit tidur selama kehamilan, kamu bisa minum susu hangat dengan madu sebelum tidur. Minuman ini mungkin dapat membantumu menghilangkan stres dan insomnia selama kehamilan.

6. Membuat Kulit Kepala Menjadi Lebih Sehat

Salah satu manfaat mengonsumsi madu bagi ibu hamil adalah dapat membuat kulit kepala jadi lebih sehat, Ma. Hal ini terjadi karena madu memiliki sifat antibakteri dan antijamur, yang dapat membantu mengobati luka dan kondisi kulit kepala.

Mengoleskan madu yang diencerkan dengan air hangat pada kulit kepala dapat meredakan ketombe dan kulit kepala yang gatal.

Banyak sekali ya ternyata manfaat madu untuk ibu hamil, Ma. Jangan sampai kamu kelewatan dengan manfaatnya. Namun jika masih ragu mengonsumsinya, kamu boleh berkonsultasi dengan dokter lebih dulu sebelumnya.

(RPR)