Pantangan Setelah Caesar yang Perlu Ibu Ketahui

Ilustrasi pantangan setalah caesar (Sumber: Pexels)

Apa saja pantangan setelah caesar yang perlu Mama ketahui? Barangkali ada Mama-Mama di sini yang berencana melahirkan dengan caesar dan perlu mengetahui beberapa detailnya. Termasuk pantangan usai persalinan caesar ini.

Enggak seperti Mama-Mama yang bersalin secara normal, ibu yang melahirkan caesar akan membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama. Apalagi kamu akan memiliki luka bekas jahitan yang perlu dirawat selama masa pemulihan ini.

Kalau yang Mama baca dari lama Parents, operasi caesar sendiri merupakan proses persalinan yang dilakukan dengan cara menyayat bagian perut hingga rahim ibu. Sayatan tersebut adalah jalan keluarnya bayi dari dalam rahim.

Ibu hamil yang posisi bayinya sungsang, memiliki riwayat penyakit tertentu, ada masalah pada tali pusar bayi atau plasenta, hingga ibu yang memiliki ukuran panggul yang kecil. Sehingga sulit buat melahirkan normal, biasanya akan direkomendasikan buat menjalani persalinan secara caesar.

Nah, karena usai persalinan caesar kamu akan membutuhkan waktu lebih lama buat pemulihan, sebaiknya Mama-Mama memerhatikan gaya hidup yang sehat, termasuk mengetahui apa saja pantangan setelah melahirkan caesar yang sebaiknya jangan dilakukan. Ini supaya enggak menghambat proses recovery.

Apa saja pantangan setelah caesar yang perlu ibu ketahui? Berikut adalah penjelasannya yang telah Mama rangkum dari berbagai sumber ini. Simak di sini ya, Ma!

Pantangan Setelah Caesar

1. Makanan Pedas

Ilustrasi pantangan setalah caesar (Sumber: Pexels)

Kalau kamu senang dengan makanan pedas, sebaiknya kamu kurangi dulu deh kebiasaan ini setelah melakukan persalinan caesar.

Apabila kamu mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan, bisa membuat perut menjadi mulas dan mudah kembung. Malahan hal tersebut juga dapat menaikkan asam lambung yang nantinya malah bikin pemulihan luka menjadi lebih lama.

Kebanyakan makan pedas pun bisa mengakibatkan diare yang membuat Mama-Mama jadi lebih sering mengejan. Hal ini bisa membuat luka bekas operasi jadi lebih sulit mengering loh!

2. Gorengan

Siapa sih di sini yang enggak suka dengan gorengan? Tentunya gorengan menjadi favorit dari banyak orang, ya!

Namun, bagi kamu yang baru saja menjalani operasi caesar, sebaiknya hindari dulu makan gorengan. Pasalnya, gorengan termasuk makanan yang sulit dicerna yang kalau dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan bisa menghambat proses pemulihan.

3. Makanan yang Tinggi Kandungan Gula

Makanan yang tinggi akan kandungan gula bisa menyebabkan peradangan pada tubuh. Terlalu banyak makan makanan yang mengandung gula tinggi juga dapat memperlambat proses penyembuhan luka pascaoperasi karena bikin gula darah kamu mudah melonjak tinggi.

Jadi, ada baiknya kamu membatasi asupan gula, termasuk nasi putih. Sebagaimana diketahui, nasi putih juga memiliki kandungan gula yang tinggi. Untuk alternatifnya, kamu bisa mengganti nasi putih ini dengan nasi merah atau kentang sebagai sumber karbohidrat.

4. Minuman Berkafein

Ilustrasi pantangan setalah caesar (Sumber: Pexels)

Minuman berkafein, seperti kopi dan teh sebaiknya juga jangan dikonsumsi berlebihan kalau kamu sedang dalam pemulihan operasi caesar. Pasalnya minuman berkafein punya sifat diuretik yang dapat membuat kamu jadi ingin buang air kecil terus menerus.

Apabila kamu jadi sering buang air kecil maupun air besar, bisa memperlambat penyembuhan luka usai operasi caesar ini.

Itulah dia beberapa pantangan setelah caesar yang perlu Mama-Mama ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat bagimu ya!

(AN)