Perut Bagian Bawah Sakit saat Hamil 9 Bulan, Bahaya Enggak Ya?

Ilustrasi perut bagian bawah sakit saat hamil 9 bulan (Sumber: Freepik)

Mama-Mama pernah merasakan perut bagian bawah sakit saat hamil 9 bulan? Sebenarnya kondisi ini merupakan hal yang normal apa berbahaya ya?

Sama seperti ketika kita awal mula hamil. Menjelang persalinan, sering kali terdapat keluhan pada fisik kita. Bahkan tak jarang keluhan tersebut bikin kita enggak nyaman ya Ma?

Sebut saja napas yang mulai pendek, lebih sering buang air kecil, pinggang kram, hingga sakit perut pada bagian bawah.

Kalau Mama dulu yang dirasakan saat jelang melahirkan adalah sering sakit perut pada bagian bawah. Rasanya enggak enak banget, sampai dirasa agak mengganggu aktivitas Mama.

Adakah Mama-Mama yang juga mengalami keluhan seperti ini? Sebenarnya perut bagian bawah sakit saat hamil 9 bulan merupakan hal yang normal atau bukan ya? Kalau penasaran, simak penjelasan selengkapnya yang telah Mama rangkum dari berbagai sumber ya!

Perut Bagian Bawah Sakit saat Hamil 9 Bulan

Ilustrasi perut bagian bawah sakit saat hamil 9 bulan (Sumber: Freepik)

Rupanya sakit perut bagian bawah saat hamil 9 bulan ini merupakan kondisi yang wajar dan bisa menjadi salah satu tanda akan melahirkan Ma!

Dilansir Medical News Today, kondisi ini bisa terjadi karena ligamen yang meregang seiring dengan bertambahnya usia kehamilan.

Jaringan ikat bernama ligamen ini berfungsi untuk menopang rahim. Mendekati waktu persalinan, ligamen biasanya akan lebih menegang. Nah kondisi inilah yang akhirnya menyebabkan rasa sakit pada perut bagian bawah.

Bukan hanya karena jaringan ligamen yang meregang, nyeri pada perut bawah ini juga bisa disebabkan oleh naiknya kadar hormon progesteron. Adanya lonjakan hormon ini membuat otot usus mengalami relaksasi sehingga kadar gas di dalam perut menjadi meningkat.

Rasa nyeri pada perut bagian bawah ini hanya muncul dalam beberapa saat saja. Namun apabila rasa sakit ini timbul semakin intens dan disertai gejala lainnya. Ada baiknya kamu segera menghubungi dokter buat mendapatkan tindakan penanganan yang tepat ya!

Cara Mengatasi Rasa Sakit pada Perut Bawah di Usia 9 Bulan

Ilustrasi perut bagian bawah sakit saat hamil 9 bulan (Sumber: Freepik)

Meski sering kali membuat tidak nyaman, rupanya ada beberapa hal yang bisa kita lakukan kok Ma buat mengatasi sakit di perut bawah ini. Apa sajakah?

1. Mengompres Bagian Perut yang Sakit

Hal yang pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengompres bagian perut yang dirasa nyeri dengan air hangat. Kamu bisa menempelkan handuk yang sudah dibasahi dengan air hangat ke bagian perut yang dirasa sakit.

Kamu juga bisa menggunakan botol plastik yang diisi dengan air hangat. Kemudian dibungkus oleh kain maupun handuk. Setelah itu tempelkan dan diamkan beberapa saat di bagian perut yang terasa nyeri.

Perlu kamu perhatikan bahwa tidak diperbolehkan mengisi botol tersebut dengan air panas. Soalnya air dengan suhu terlalu panas dikhawatirkan bisa berbahaya bagi kesehatanmu dan janin.

2. Berolahraga dengan Rutin

Kata siapa usia hamil tua tidak boleh berolahraga? Justru malah kamu tetap dianjurkan berolahraga saat hamil loh. Cuma, lakukanlah olahraga yang ringan dan aman serta tidak terlalu menguras energi ya!

Disarankan buat Mama-Mama melakukan yoga hamil. Yoga dipercaya bisa meregangkan otot sehingga bisa mengurangi rasa sakit pada perut bagian bawah. Melakukan olahraga rutin juga dapat melancarkan sistem pencernaan dan mengurangi produksi gas di dalam tubuh.

Kalau kamu masih ragu untuk berolahraga, kamu bisa melakukan konsultasi terlebih dahulu ke dokter kandungan mengenai olahraga apa yang nyaman dan aman dilakukan untuk ibu hamil.

Itulah dia penjelasan mengenai sakit perut di bagian bawah pada saat hamil 9 bulan. Ternyata kondisi ini merupakan hal yang wajar dan sebagai salah satu tanda bahwa persalinan sudah dekat. Semoga kamu sehat terus ya sampai nanti persalinan berlangsung, Ma!

(AN)