Posisi Duduk Setelah Melahirkan Normal yang Aman

Ilustrasi posisi duduk setelah melahirkan normal (Sumber: Pexels)

Gimana ya posisi duduk setelah melahirkan normal yang aman? Apakah Mama-mama sudah mengetahuinya?

Akhirnya waktu yang paling dinantikan telah tiba juga, yakni melakukan persalinan. Setelah hamil selama 9 bulan, tentu saatnya melahirkan ini jadi hal yang yang amat menegangkan dan bikin Mama-mama menjadi cemas.

Soalnya kamu sampai harus bertaruh nyawa buat melahirkan si kecil ke dunia. Setelah melahirkan, ada yang perlu kamu perhatikan agar kondisi kamu cepat pulih. Salah satunya adalah mengetahui posisi duduk usai melahirkan normal.

Pada saat melahirkan normal, mungkin saja ada Mama-mama yang mendapatkan jahitan, terutama bagi kamu yang mengalami luka robekan yang cukup dalam. Robekan saat melahirkan normal ini dapat disebabkan berbagai hal. Mulai dari ukuran tubuh bayi yang terbilang besar, sampai menjalani proses vakum saat persalinan.

Lalu, sebenarnya posisi duduk setelah melahirkan normal yang aman seperti apa sih? Jika kamu penasaran, yuk simak selengkapnya yang telah dirangkum dari berbagai sumber ini!

Posisi Duduk Setelah Melahirkan Normal

Ilustrasi posisi duduk setelah melahirkan normal (Sumber: Pexels)

Kebanyakan Mama-mama tentu ingin bisa melahirkan secara normal. Soalnya persalinan dengan normal memang lebih cepat pemulihannya dibandingkan dengan operasi caesar.

Apabila kondisi kamu dinyatakan sehat hingga kehamilan trimester akhir dan tidak mengalami komplikasi apa pun. Maka kemungkinan besar, Mama-mama dapat melahirkan secara normal.

Meski demikian, ada juga Mama-mama yang perlu mendapatkan jahitan setelah melahirkan normal. Jahitan ini disebut juga tindakan epistomi.

Menurut laman NHS, epistomi merupakan jahitan di area perineum, yakni wilayah kulit antara vagina serta anus. Adanya tindakan epistomi umumnya dilakukan ketika ukuran bayi yang dilahirkan sangat besar, proses kelahiran bayi yang sudah berlangsung lama, sampai ibu yang memerlukan bantuan forceps atau ekstraksi vakum sebagai jalan keluar untuk bayi.

Ibu dengan kondisi medis yang serius, seperti yang memiliki riwayat penyakit jantung juga memungkinkan dilakukan epistomi. Sebab, ibu perlu melahirkan secepat mungkin supaya terhindar dari risiko kesehatan yang dapat mengancam nyawanya.

Dengan adanya jahitan tersebut, tentu membuat ruang gerak Mama-mama jadi terbatas. Buat melakukan aktivitas sebagaimana umumnya, tentu ada berbagai hal yang harus kamu perhatikan. Termasuk mengetahui posisi duduk yang aman setelah melahirkan normal.

Mama-mama yang mendapatkan jahitan setelah melahirkan normal, sebaiknya duduk dengan merapatkan dua kaki. Posisi tersebut direkomendasikan, sebab bisa mencegah jahitan terbuka kembali.

Kalau kamu mau duduk di lantai, ada baiknya buat merapatkan kedua kaki serta duduk dengan cara selonjoran dan meluruskan kaki ke arah depan. Atau Mama-mama juga bisa duduk di lantai dengan cara menyamping serta kedua kaki yang dirapatkan.

Ilustrasi posisi duduk setelah melahirkan normal (Sumber: Pexels)

Sebaiknya, kamu menghindari dulu duduk dengan bersila. Soalnya kebanyakan duduk bersila bisa membuat kulit merenggang dan jahitan mudah terbuka. Proses pemulihan pun akan menjadi lebih lama.

Begitu juga duduk dengan posisi mengangkang. Posisi ini bisa membuat kulit Mama-mama menjadi kembali merenggang, yang mudah membuat jahitan jadi mudah terbuka lagi.

Biar lebih nyaman, Mama-mama juga bisa di atas bantal maupun tempat duduk dengan tekstur yang empuk. Jangan lupa untuk melakukan perawatan pada organ intim usai melahirkan, biar kondisi kamu segera pulih.

Apabila dibutuhkan, kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri buat mengurangi rasa tidak nyaman akibat jahitan tersebut. Tentu asal sudah seizin dokter ya, Ma!

Itulah dia penjelasan posisi duduk setelah melahirkan normal yang aman. Semoga informasi ini bermanfaat bagimu ya!

(AN)