Resep Bubur Ayam MPASI 6 Bulan

Ilustrasi resep bubur ayam MPASI (Sumber: Freepik)

Mama baru saja mendapatkan resep bubur ayam MPASI bayi 6 bulan. Resep ini cocok nih untuk Mama-Mama yang baru saja memperkenalkan makanan padat buat buah hatinya.

Pemberian MPASI ini tak bisa sembarangan ya. Perlu disesuaikan juga berdasarkan usianya. Untuk makanan pendamping ASI bayi usia 6 bulan umumnya masih dalam tekstur yang halus agar mudah dicerna oleh si kecil.

Mama inget deh, ketika anak Mama berusia 6 bulan, salah satu makanan MPASI yang awal-awal diberikan untuk si kecil adalah bubur ayam. Biasanya bubur ayam ini dipadukan juga dengan sayuran dan sumber protein lainnya guna lebih memenuhi nutrisi untuk bayi.

Kemarin-kemarin Mama mendapatkan resep bubur ayam untuk MPASI bayi 6 bulan dengan telur puyuh dari seorang tetangga Mama yang memang merupakan ahli gizi. Ternyata, baik daging ayam maupun telur puyuh memiliki banyak manfaat loh untuk si kecil.

Manfaat Daging Ayam

Daging ayam menjadi salah satu pilihan makanan yang baik untuk dikonsumsi, termasuk buat bahan MPASI bayi. Enggak salah sih karena pada ayam terkandung banyak nutrisi penting, mulai dari protein, lemak, zat besi, natrium, kalsium, selenium, dan kalium.

Dilansir laman Healthline, daging ayam juga memiliki kandungan vitamin B yang diperlukan tubuh dalam melancarkan metabolisme serta memperkuat sistem imun tubuh. Kandungan protein ayam yang sangat tinggi juga bermanfaat untuk sumber energi serta baik buat penambahan berat badannya.

Ayam juga tinggi akan kandungan kalsium serta fosfor yang diperlukan buat membantu pertumbuhan tulang dan gigi si kecil. Kandungan kalsium pun berguna untuk mencegah keropos pada tulang.

Manfaat Telur Puyuh

Selain ayam, jenis makanan lainnya yang baik untuk MPASI bayi adalah telur puyuh. Meski berukuran lebih kecil dibandingkan telur ayam dan telur bebek, telur puyuh juga memiliki kandungan gizi yang tinggi loh.

Ilustrasi resep bubur ayam MPASI (Sumber: Freepik)

Dalam telur puyuh terkandung protein, kalori, lemak baik, kalsium, sodium, kalium, kolin, serta berbagai macam vitamin. Telur puyuh juga tinggi akan kandungan zat besi yang bermanfaat buat memproduksi sel darah merah dan meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.

Kandungan vitamin A serta vitamin C dalam telur puyuh juga baik untuk memperkuat sistem metabolisme tubuh dan membantu menangkal radikal bebas.

Dikutip laman Solid Starts, telur puyuh juga mengandung zat bernama ovomucoid, yakni senyawa yang bisa melawan gejala alergi. Jadi apabila si kecil mengalami alergi terhadap telur ayam, telur puyuh ini baik buat diberikan sebagai alternatif MPASI bayi.

Jadi sudah tahu kan berbagai manfaat dari daging ayam serta telur puyuh? Nah berikut adalah resep bubur ayam MPASI 6 bulan yang bisa kamu buat sendiri di rumah.

Siapkan catantanmu ya Ma dan selamat mencobanya sendiri di rumah!

Resep Bubur Ayam MPASI 6 Bulan

Demikianlah resep bubur ayam MPASI 6 bulan. Mudah kan? Yuk bikin sendiri di rumah, sehat dan bergizi tentunya!

(AN)