Resep Camilan Bayi: Puding Jeruk

Ilustrasi resep camilan bayi: puding jeruk (Sumber: Pexels)

Resep camilan bayi: puding jeruk ini sangat mudah dibuat sendiri di rumah. Tentunya lezat dan punya nilai gizi yang baik buat tumbuh kembang si kecil, Ma.

Sebagaimana yang kita ketahui, MPASI bayi mulai diperkenalkan ketika usia bayi memasuki 6 bulan. Menurut laman resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia atau IDAI, bayi usia 6 bulan merupakan saat yang ideal untuk memperkenalkan makanan padat pertamanya atas berbagai macam pertimbangan.

Pertama, bayi usia 6 bulan sistem pencernaannya sudah lebih baik dibandingkan sebelumnya. Lalu gerak refleks serta koordinasi bayi pun sudah semakin matang, sehingga dia sudah siap buat diberi makanan padat.

Di fase ini, pastinya Mama-Mama juga mulai sibuk mencari resep MPASI yang enak dan bergizi buat diolah untuk si bayi. Nah selain makanan utama, si kecil juga sudah mulai bisa diberikan snack atau camilan.

Sebelum memberikan makanan selingan untuk bayi ini, ada beberapa hal yang perlu Mama-Mama perhatikan. Sebaiknya bayi diperkenalkan dulu dengan camilan yang alami dan sehat, seperti halnya sayuran dan buah-buahan. Mama-Mama juga hindari dulu memberikan camilan yang terlalu manis, terlalu asin, atau gurih. Pasalnya bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan bayi.

Salah satu jenis buah yang bisa kamu pilih sebagai camilan bayi adalah jeruk. Jeruk ini memiliki banyak sekali manfaat untuk tumbuh kembang si kecil. Apa sajakah?

Manfaat Jeruk

Ilustrasi resep camilan bayi: puding jeruk (Sumber: Pexels)

Dalam satu buah jeruk terkandung banyak sekali nutrisi yang berguna bagi si kecil, mulai dari protein, karbohidrat, serat, kalori, lemak, vitamin A, vitamin C, kalsium, serta zat besi.

Tidak lupa, jeruk juga merupakan salah satu buah-buahan yang kandungan seratnya tinggi. Jadi mengonsumsi jeruk secara rutin dapat melancarkan sistem pencernaan bayi dan mengatasi masalah sembelit pada si kecil.

Kandungan vitamin C yang ada pada jeruk juga sangat bermanfaat bagi bayi. Terutama buat pembentukan sistem imun yang kuat. Sehingga tubuh bayi tidak mudah terserang virus maupun penyakit.

Selain itu, kandungan kalsium pada jeruk berperan penting buat pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi. Di sisi lain, zat besi yang ada pada jeruk pun bermanfaat untuk pembentukan sel darah merah pada bayi serta mencegah bayi terserang risiko anemia.

Begitu banyak ya manfaat dari jeruk untuk bayi. Yuk sekarang kita mulai membuat camilan yang berbahan dasar jeruk. Salah satunya adalah resep camilan bayi: puding jeruk ini.

Bagaimana cara membuatnya? Simak selengkapnya di sini, ya!

Resep Camilan Bayi: Puding Jeruk

Resep Camilan Bayi Puding Jeruk

Berikut ini cara membuat puding jeruk untuk camilan bayi di rumah.

Bahan-bahan

• ½ buah jeruk, peras
• ASI atau sufor sesuai kebutuhan
• ¼ sdm agar-agar bubuk plain

Langkah-langkah

1. Campurkan agar-agar, jeruk yang telah peras, serta ASI atau sufor.
2. Masukkan semua bahan ke dalam panci.
3. Aduk hingga mendidih.
4. Setelah adonan jadi. Tuang ke dalam cetakan.
5. Diamkan hingga suhu normal.
6. Diamkan hingga suhu normal.
7. Sajikan.

Itulah dia resep camilan bayi: puding jeruk. Selamat mencobanya sendiri di rumah ya, Ma!

(AN)