Resep MPASI 1 Tahun: Nugget Tuna Keju

Ilustrasi resep MPASI 1 tahun: nugget tuna keju (Sumber: Pixabay)

Kalau bosan mengolah menu MPASI yang itu-itu saja, kamu bisa mencoba membuat resep MPASI 1 tahun: nugget tuna keju nih. Selain praktis dibuatnya, tentunya memiliki kandungan gizi yang bermanfaat buat si kecil loh!

Saat bayi sudah memasuki usia 6 bulan, waktunya bagi Mama-Mama buat memperkenalkan MPASI atau makanan padat untuk si kecil.

Bagi Mama-Mama yang baru pertama kali mengalami momen ini, mungkin kamu bakal sedikit deg-degan, ya. Soalnya ada banyak hal yang perlu kamu persiapkan terkait makanan padat pertama bayi ini.

Tapi, enggak usah terlalu cemas berlebihan ya, nanti juga kamu akan terbiasa kok. Hal yang terpenting adalah Mama-Mama perlu memperkenalkan pemberian MPASI ini secara bertahap, sesuai dengan usia bayi.

Pada momen ini, kamu juga mungkin mulai mencari tahu bahan makanan apa saja yang bisa diolah sebagai bahan MPASI. Salah satu jenis makanan yang direkomendasikan untuk makanan padat bayi adalah ikan.

Dari banyak jenis ikan, ikan tuna bisa menjadi salah satu pilihan untukmu nih, Ma. Selain mudah didapatkan di pasaran, ikan tuna ini juga gampang diolah dan tentunya mempunyai kandungan gizi yang lengkap bagi si kecil.

Apa saja sih manfaat dari ikan tuna ini?

Manfaat Ikan Tuna

Ilustrasi resep MPASI 1 tahun: nugget tuna keju (Sumber: Pixabay)

Ikan tuna memiliki beragam nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi, sebut saja protein, zinc, fosfor, kalsium, magnesium, vitamin B, vitamin D, selenium, dan asam lemak omega 3.

Asam lemak omega 3 sendiri sangat dibutuhkan buat perkembangan otak serta kecerdasan kognitif si kecil. Kalau asupan nutrisi ini tercukupi, anak akan tumbuh menjadi anak yang cerdas dan mempunyai daya konsentrasi yang tinggi.

Ikan tuna juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. Kandungan kalsium juga bisa mengurangi risiko terjadinya osteoporosis pada usia dewasa nanti.

Belum lagi vitamin B nya yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ dalam, termasuk menjaga kesehatan jantung.

Itulah dia beberapa manfaat dari ikan tuna yang sangat baik buat tumbuh kembang si kecil. Jadi, sudah enggak ragu lagi kan untuk mengonsumsi ikan tuna ini?

Kalau begitu, yuk sekarang kita membuat resep MPASI 1 tahun: nugget tuna keju. Bagaimana cara pembuatannya? Simak selengkapnya di sini, ya!

Resep MPASI 1 Tahun: Nugget Tuna

(AN)