Resep Mpasi 10 Bulan: Tim Telur Brokoli

Ilustrasi resep MPASI 10 bulan: tim telur brokoli (Sumber: Pexels)

Mama punya lagi menu nih makanan padat bayi yang praktis dan bergizi. Coba deh kamu bikin resep MPASI 10 bulan: tim telur brokoli ini!

Si kecil sudah memasuki usia 6 bulan sekarang? Selain ASI eksklusif, artinya kini bayi juga bisa mulai diberikan MPASI atau makanan padat.

Bisa dibilang, MPASI adalah periode yang penting bagi tumbuh kembang si kecil. Soalnya MPASI enggak hanya soal pemenuhan gizi saja, melainkan menjadi adaptasi bagi bayi buat belajar makan.

Ngomongin soal bayi usia 10 bulan, pada fase ini, kamu sudah mulai lebih bisa mengenalkan banyak jenis makanan pada si kecil.

Beberapa gigi bayi juga mulai tumbuh, jadi sekarang dia sudah bisa diberikan makanan yang lebih bertekstur. Berbeda dari bulan-bulan sebelumnya ya, Ma.

Meski begitu, Mama-Mama tetap perlu memberikan makanan atau MPASI dengan potongan yang bisa aman dikonsumsi oleh bayi, guna mencegah terjadinya tersedak.

Salah satu jenis makanan yang bisa diberikan pada bayi usia 10 bulan adalah brokoli.

Brokoli memiliki banyak manfaat yang berguna bagi tumbuh kembang bayi dan balita. Apa sajakah?

Manfaat Brokoli

Ilustrasi resep MPASI 10 bulan: tim telur brokoli (Sumber: Pexels)

Mengutip dari laman Solid Starts, bayi sudah bisa mengonsumsi brokoli bahkan sejak usia 6 bulan atau sejak MPASI perdananya.

Menurut data dari USDA, brokoli mengandung protein, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zinc, mangan, serta berbagai macam vitamin, yaitu A, B, C, dan K.

Tak cuma itu, brokoli termasuk makanan rendah kalori dan kolesterol. Brokoli kaya akan kandungan vitamin C yang mampu membangun daya tahan tubuh yang baik untuk si kecil. Sehingga, dia terbebas dari serangan virus, penyakit, maupun bakteri.

Kandungan serat pada brokoli pun mampu membuat pencernaan bayi menjadi lebih lancar. Bukan hanya itu, serat juga mampu mencegah risiko sembelit yang bisa terjadi pada si kecil.

Kemudian, kalsium yang ada pada brokoli dibutuhkan buat kesehatan tulang serta gigi bayi. Kalsium juga dibutuhkan untuk pembentukan sel-sel dan otot yang kuat.

Brokoli juga mudah dikombinasikan dengan jenis makanan lainnya. Kalau kamu ingin membuat menu yang terbuat dari brokoli, coba saja resep MPASI 10 bulan: tim telur brokoli ini.

Bagaimana cara membuatnya? Simak selengkapnya di sini!

Resep Mpasi 10 Bulan: Tim Telur Brokoli

Itu dia resep MPASI 10 bulan: tim telur brokoli. Selamat mencobanya sendiri di rumah ya!

(AN)