Resep MPASI 6-7 Bulan: Bubur Seafood yang Lezat dan Sehat

Ilustrasi resep MPASI 6-7 bulan: bubur seafood (Sumber: Freepik)

Salah satu menu MPASI yang bisa kamu coba bikin di rumah adalah resep MPASI 6-7 bulan: bubur seafood ini, Ma.

Mencari menu makanan padat buat bayi terkadang susah-susah gampang ya, Ma. Soalnya kita perlu memastikan agar makanan yang dikonsumsi si kecil penuh dengan gizi yang diperlukan buat asupan nutrisinya.

Terkadang kita perlu mencari banyak referensi menu ya, Ma, agar bayi juga tak mudah bosan dengan makanan yang itu-itu saja. Salah satu jenis makanan yang baik buat dikonsumsi si kecil adalah seafood atau aneka olahan laut.

Bukan rahasia lagi ya, jika seafood merupakan makanan yang baik bagi kesehatan. Tak hanya bagi kita orang dewasa saja, tapi untuk anak-anak dan bayi juga. Apa saja sih manfaat dari makanan laut ini, Ma?

Manfaat Seafood

Ilustrasi resep MPASI 6-7 bulan: bubur seafood (Sumber: Freepik)

Seafood ini juga banyak jenisnya ya. Mulai dari aneka ikan, udang, scallop, kerang, kepiting, dan yang lainnya. Sepertinya yang paling umum diolah untuk MPASI bayi adalah ikan dan udang.

Enggak heran sih, soalnya kedua makanan laut ini merupakan sumber protein yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Beberapa ikan laut seperti ikan salmon dan ikan tuna juga memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang berguna untuk kecerdasan otak si kecil. Pada ikan juga terkandung kalsium, mineral, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tulang serta gigi bayi.

Sementara itu, dari yang Mama baca di laman Solid Starts, udang juga merupakan jenis seafood yang kaya akan vitamin B12 yang berguna untuk membangun sistem imun atau metabolisme tubuh bayi. Kandungan zat besi yang ada pada udang juga dapat membantu memperlancar aliran darah serta mencegah anak mengalami risiko anemia.

Ada juga cumi-cumi, yang juga bisa dibikin menjadi menu MPASI, namun kamu perlu memerhatikan cara mengolahnya agar mudah dikonsumsi si kecil. Mengingat tekstur cumi yang cenderung alot, kamu perlu memasaknya dengan baik dan dipastikan sudah matang saat akan disajikan pada si kecil.

Beberapa ahli gizi juga menyarankan agar cumi-cumi ini dikonsumsi oleh bayi di atas satu tahun. Ketika saluran pencernaan serta kemampuan mengunyahnya sudah semakin baik.

Adapun beberapa manfaat dari cumi-cumi adalah menjaga kesehatan organ, saraf, memperbaiki sel tubuh, karena kandungan vitamin B kompleksnya yang tinggi. Jenis makanan ini juga mampu menghasilkan antibodi buat melawan infeksi.

Untuk menu MPASI, kamu bisa memilih beberapa makanan laut yang mudah diolah dan dikonsumsi si kecil, Ma. Selain itu, pastikan juga bayi tidak memiliki riwayat alergi sebelumnya. Seperti yang kamu ketahui, seafood termasuk jenis makanan yang dapat menimbulkan risiko alergi pada bayi.

Kalau si kecil aman dari alergi, kamu bisa nih menyajikan resep MPASI 6-7 bulan: bubur seafood. Caranya juga sangat mudah dibuat. Penasaran? Simak resep lengkapnya di sini, ya!

Resep MPASI 6-7 Bulan: Bubur Seafood

Itulah dia resep MPASI 6-7 bulan. Bagaimana, mudah bukan? Selamat mencobanya di rumah, ya!

(AN)