Resep MPASI 6 Bulan: Bubur Oatmeal Pisang
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSi kecil sekarang sudah memasuki masa MPASI, Ma? Enggak perlu bingung, kamu bisa membuat resep MPASI 6 bulan: bubur oatmeal pisang ini. Selain praktis, tapi juga tetap mempunyai kandungan gizi yang baik untuk si kecil!
Mama banyak dapat cerita nih dari teman-teman Mama yang anaknya sekarang baru mau memasuki fase MPASI. Teman Mama khawatir kalau masa MPASI ini bakal bikin mereka jadi repot.
Sebenarnya sih ya, meski tetap memerlukan adaptasi dalam membuat MPASI, tapi setelah dijalani ternyata enggak ribet seperti yang kita bayangkan kok.
Memang, dalam pemberian MPASI ini perlu ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Misalnya mengenai kandungan nutrisi dari makanan, bagaimana cara pengolahan, hingga porsi serta pemberian makannya.
Cuma, seiring berjalannya waktu. Kamu pun pasti lama-lama bisa terbiasa kok.
Kalau soal anak menolak makan, hal tersebut juga wajar terjadi. Sekarang bagaimana kitanya bisa lebih kreatif dalam menyajikan makanan yang bisa menggugah selera si kecil tapi tetap bisa memenuhi kebutuhan gizinya.
Ada banyak makanan bergizi yang bisa kamu perkenalkan di MPASI perdana bayi di usia 6 bulan. Salah satunya adalah oatmeal.
Oatmeal bukan cuma makanan untuk orang dewasa yang sedang diet saja, nih. Ternyata oatmeal juga punya berbagai manfaat untuk bayi. Apa sajakah?
Manfaat Oatmeal
Banyak orang yang tahu kalau oatmeal ini merupakan salah satu karbohidrat pengganti nasi. Padahal, enggak hanya mengandung karbohidrat saja. Oatmeal juga mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat baik untuk tumbuh kembang bayi.
Mulai dari protein, lemak, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, zinc, vitamin B kompleks, E, dan K.
Tak hanya itu, oatmeal juga kaya akan kandungan serat yang sangat baik untuk pencernaan bayi serta mencegah risiko terjadinya sembelit pada si kecil.
Oatmeal pun mengandung beta glucan yang berfungsi untuk mengontrol kolesterol jahat pada tubuh serta menurunkan risiko penyakit jantung maupun penyakit kardiovaskular yang bisa menyerang di kemudian hari.
Di sisi lain, kandungan zat besi pada oatmeal bisa melancarkan produksi sel darah merah bagi tubuh. Sehingga, mencegah bayi mudah terkena penyakit anemia karena kekurangan sel darah merah.
Vitamin B pada oatmeal pun baik untuk pembentukan sistem imun tubuh yang kuat pada bayi, agar dia tidak mudah terserang penyakit.
Cara penyajian oatmeal juga terbilang mudah, Ma. Untuk makanan padat bayi, kamu bisa mencampurkan oatmeal dengan bahan-bahan lainnya, seperti buah-buahan. Contohnya resep MPASI 6 bulan: bubur oatmeal pisang ini.
Bagaimana cara pembuatannya? Simak selengkapnya di sini, ya!
Resep MPASI 6 Bulan: Bubur Oatmeal Pisang
Bubur Oatmeal Pisang untuk MPASI
Berikut ini bubur oatmeal pisang untuk MPASI yang bisa kamu coba.
Bahan-bahan
- 2 sdm oatmeal
- 1 buah pisang Ambon, haluskan
- 50 ml air
- ASI atau sufor sesuai kebutuhan
Langkah-langkah
- Masak air hingga mendidih. Masukkan oatmeal lalu aduk-aduk.
- Kalau sudah menjelang matang, masukkan pisang yang telah dihaluskan serta susu maupun sufor.
- Aduk seluruh bahan hingga menyatu.
- Angkat, tunggu hingga dingin lalu sajikan.
Itulah dia resep MPASI 6 bulan: bubur oatmeal pisang. Mudah bukan cara membuatnya? Selamat mencobanya sendiri di rumah, ya!
(AN)