Resep MPASI 6 Bulan: Bubur Pisang Ambon

Ilustrasi resep MPASI 6 bulan: bubur pisang ambon. (Sumber: Freepik)

Salah satu menu MPASI yang bisa kamu bikin sendiri di rumah yakni, resep MPASI 6 bulan bubur pisang ambon. Cara membuatnya juga praktis kok, Ma!

Memperkenalkan makanan padat pada si kecil merupakan suatu tahapan penting bagi tumbuh kembangnya ya, Ma. Mama juga ingat deh, salah satu menu pertama yang Mama berikan pada anak Mama pada saat usia 6 bulan adalah pure pisang.

Awalnya sih Mama agak khawatir kalau anak Mama enggak suka dengan rasanya, eh ternyata malah dia lahap banget menghabiskan pure pisang tersebut.

Seperti yang kita ketahui, sayuran dan buah-buahan merupakan makanan yang diperlukan untuk MPASI karena kandungan nutrisinya yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Salah satu buah-buahan yang banyak dipilih oleh Mama-Mama sebagai menu MPASI adalah pisang.

Pisang menjadi pilihan favorit Mama-Mama untuk diperkenalkan pada bayi karena teksturnya yang lembek sehingga mudah dicerna oleh baik. Buah ini juga penuh kandungan vitamin dan mineral.

Menurut laman Chiquita, ada beberapa alasan mengapa bayi menyukai buah pisang ini. Pertama adalah pisang memiliki citarasa yang manis, bahkan dapat berfungsi sebagai gula alami.

Ilustrasi resep MPASI 6 bulan: bubur pisang ambon (Sumber: Freepik)

Pisang yang berukuran sedang umumnya mengandung sekitar 100 kalori serta 19 gram fruktosa, gula alami yang sederhana, kalsium, magnesium, seng, serat, folat, vitamin A, vitamin B kompeleks, serta kalium.

Kalium sendiri merupakan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan bayi karena bertindak sebagai elektrolit yang mengatur tingkat hidrasi dan memungkinkan oksigen untuk mencapai sel.

Ada beberapa rekomendasi pemberian pisang berdasarkan usia bayi:

• Pada usia 6 bulan, cara terbaik buat memperkenalkan pisang pada si kecil adalah dengan mengolahnya menjadi bubur atau puree agar teksturnya tetap lembut. Pasalnya saluran pencernaan si kecil masih belum optimal pada usia ini serta tekstur yang lembut juga dapat mengurangi risiko tersedak pada bayi.

• Pada usia 9 bulan, Mama-Mama bisa memberikan pisang yang dipotong kecil-kecil sebagai makanan selingan pada bayi.

• Ketika usia 1 tahun ke atas, kamu bisa mulai memberikan pisang yang telah dikupas setengahnya. Ajarkan si kecil memegang pisang sendiri.

Cara mengolah pisang juga praktis dan enggak perlu ribet, Ma. Kamu bisa juga mencoba membuat resep MPASI 6 bulan bubur pisang ambon ini. Bagaimana resep selengkapnya? Simak di sini ya!

Resep MPASI 6 Bulan: Bubur Pisang Ambon

Resep MPASI 6 Bulan: Bubur Pisang Ambon

Bagaimana resep selengkapnya? Simak di sini ya!

Bahan-bahan

• 50 gram pisang ambon, potong kecil-kecil
• 50 ml ASIP atau susu formula (perah dan saring)

Langkah-langkah

1. Kupas kulit pisang sebelum dipotong-potong.
2. Potong pisang kecil-kecil sesuai dengan kebutuhan.
3. Masukkan pisang ambon yang telah dipotong-potong tersebut ke dalam blender lalu campurkan dengan ASIP atau susu formula.
4. Haluskan, pastikan tekstur bubur atau pure pisang ambon sudah sesuai dengan kebutuhan si kecil.
5. Sajikan.

Gimana, sungguh praktis bukan membuatnya? Selain resep di atas, Mama-Mama juga bisa mencampurkan bubur pisang dengan buah-buahan lainnya yang disukai oleh buah hatimu. Selamat mencoba di rumah, ya!

(AN)