Resep Mpasi 6 Bulan: Bubur Susu Mangga Pisang
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarNgomongin soal makanan padat pertama bayi, Mama jadi teringat resep MPASI 6 bulan: bubur susu mangga pisang yang dulu jadi kesukaannya anak-anak Mama. Mau Mama bocorin enggak resepnya?
Kalau buah hatimu sudah memasuki usia 6 bulan, sudah saatnya nih pemberian MPASI dimulai. Selain karena saluran pencernannya sudah lebih siap buat menerima makanan padat, refleks bayi di usia ini juga telah berkembang dengan lebih optimal.
Bayi di usia ini biasanya telah memiliki refleks lidah yang baik, sudah bisa duduk meskipun dengan bantuan, serta sudah bisa menegakkan kepalanya. Bisa dibilang inilah beberapa tanda si kecil sudah siap diperkenalkan dengan makanan padat pertamanya.
Pemberian MPASI ini enggak bisa dilakukan secara sembarangan Ma, dan perlu dilakukan secara bertahap. Gunanya biar bayi bisa beradaptasi dengan pola makan, jenis, serta tekstur makanan yang beragam.
Untuk bayi usia 6 bulan, ada beberapa jenis makanan yang direkomendasikan buat makanan padat pertama bayi, misalnya saja buah-buahan. Salah satu buah yang baik untuk MPASI bayi adalah mangga.
Mangga memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi bayi. Apa sajakah?
Manfaat Mangga
Buah mangga memiliki rasa yang manis yang banyak disukai oleh banyak orang, begitu pula dengan bayi. Di dalam mangga terdapat berbagai kandungan nutrisi, sebut saja karbohidrat, protein, gula, serat, asam folat, kalium, magnesium, zinc, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Kalau selama ini Mama-Mama mengenal buah yang kaya akan vitamin C adalah jeruk, perlu kamu ketahui ternyata mangga juga menjadi salah satu buah yang kandungan vitamin Cnya tinggi.
Vitamin C pada mangga ini memiliki manfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh. Dalam mangga juga mengandung antioksidan yang berperan penting melawan kuman penyebab beragam jenis penyakit.
Tak hanya itu, mangga mengandung vitamin A yang dibutuhkan untuk kesehatan indera penglihatan bayi. Mengonsumsi mangga secara rutin pun dapat menurunkan risiko penyakit rabun pada mata.
Mangga merupakan salah satu makanan yang tinggi akan zat besi. Kandungan zat besi ini bisa mencegah bayi dari risiko anemia dan melancarkan peredaran sel darah merah pada tubuh.
Mengonsumsi mangga memang sangat disarankan untuk bayi. Soalnya mangga juga mengandung vitamin B6 yang sangat baik buat mengoptimalkan sistem saraf serta perkembangan kecerdasan si kecil.
Nah, jadi sudah tahu kan apa saja manfaat dari mangga? Biar si kecil mendapatkan manfaat dari mangga, kamu dapat mengolahnya menjadi resep MPASI 6 bulan: bubur susu mangga pisang ini.
Bagaimana cara pembuatannya? Simak selengkapnya di sini!
Resep Mpasi 6 Bulan: Bubur Susu Mangga Pisang
Resep MPASI Bubur Susu Mangga Pisang
Begini cara membuat bubur susu mangga pisang di rumah.
Bahan-bahan
- 50 gram mangga arumanis matang
- 50 gram pisang ambon
- 100 ml ASI atau susu formula
Langkah-langkah
- Kupas kulit mangga dan pisang lalu potong kecil-kecil.
- Masukkan mangga dan pisang ke dalam blender lalu tambahkan ASI maupun sufor.
- Blender hingga halus atau tekstur yang diinginkan.
- Sajikan.
Itulah dia resep MPASI 6 bulan: bubur susu mangga pisang. Bagaimana, mudah bukan cara membuatnya?
(AN)