Resep MPASI 6 Bulan: Pure Jagung Manis

Ilustrasi resep MPASI 6 bulan pure jagung manis. Foto: Shutterstock

Kali ini Mama mau sharing resep MPASI 6 bulan pure jagung manis nih. Tidak hanya enak, jagung juga mudah didapat dan kaya akan nutrisi. Nah, kalau kamu lagi bingung mencari menu yang enak dan sehat untuk menu MPASI si kecil maka jagung bisa menjadi pilihan yang tepat.

Mengutip American Academy of Pediatrics (AAP), jagung aman untuk bayi, tetapi jangan jadikan jagung sebagai menu pertama mereka. AAP merekomendasikan untuk memberikan makanan pertama seperti pure buah atau sayuran lainnya. Jika makanan sebelumnya tidak menyebabkan reaksi alergi maka kamu bisa mulai memberikan jagung kepada si kecil.

Nah, untuk mengurangi risiko tersedak saat makan jagung, Baby Center merekomendasikan untuk memberikan jagung tumbuk atau pure jagung, sampai bayi memiliki gigi atau cukup besar untuk bisa mengunyah biji jagung.

Manfaat Jagung untuk Kesehatan Bayi

Ilustrasi resep MPASI 6 bulan pure jagung manis. Foto: Pexels

Jagung juga punya banyak manfaat yang baik buat si kecil, lho Ma. Mengutip DrHealthsBenefit, berikut beberapa manfaat jagung untuk bayi.

1. Menambah Berat Badan Bayi

Jagung bisa membantu meningkatkan berat badan si kecil tetapi masih dalam batas wajar. Jika si kecil kurang berat badan, kamu bisa memberikan jagung untuk menambah berat badan dengan benar. Dalam 100 gram jagung terdapat 350 kalori sehingga bisa menjadi solusi efektif untuk menambah berat badan si kecil.

Untuk si kecil yang memiliki berat badan normal tetap bisa makan jagung karena tidak akan berpengaruh pada obesitas. Karbohidrat akan diproses di dalam tubuh sehingga dapat memberikan energi bagi si kecil.

2. Melancarkan Pencernaan

Sama seperti manfaat buah kiwi, jagung juga memiliki jumlah serat yang baik. Kandungan serat jagung yang baik dapat meredakan sembelit sehingga baik untuk pencernaan. Ketika sudah diproses oleh sistem pencernaan, maka poop si kecil akan lebih lembut sehingga si kecil akan lebih mudah untuk buang air besar.

3. Mengoptimalkan Perkembangan Otak

Jagung juga mengandung fosfor, kalium, magnesium, dan zat besi. Kandungan ini akan mengoptimalkan perkembangan otak si kecil. Kandungan fosfor dapat membantu mengoptimalkan kesehatan tulang sedangkan kalium dan magnesium berperan penting dalam fungsi otot dan saraf.

Zat besi dari jagung dapat membantu mengoptimalkan perkembangan otak si kecil. Kandungan ini tentunya sangat dibutuhkan oleh si kecil dalam tahap perkembangannya.

4. Melindungi Sel Darah

Melindungi sel darah sangat penting sebagai pelindung dari berbagai penyakit serius. Dengan mengonsumsi jagung, sel darah si kecil akan terlindungi.

Kandungan vitamin E pada jagung juga bisa memberikan sifat antioksidan yang baik yang dapat melindungi sel darah dari kerusakan. Tidak hanya melindungi sel darah, kandungan antioksidannya juga mencegah kerusakan sel lain dan DNA di dalam tubuh si kecil.

Untuk mengolah jagung, Mama-Mama bisa membuatnya menjadi pure jagung manis. Yuk, simak resepnya berikut ini ya!

Resep MPASI 6 Bulan Pure Jagung Manis

Resep Pure Jagung Manis

Berikut ini resep pure jagung manis yang bisa Mama coba buat di rumah.

Bahan-bahan

• 50 gr jagung manis muda
• 5 sdm ASI atau susu formula

Langkah-langkah

1. Kukus jagung manis sampai matang dan empuk. Kemudian pipil dan sisihkan hingga dingin.
2. Haluskan jagung manis, tambahkan ASI atau susu formula.
3. Saring atau gunakan food processor atau blender bubur supaya teksturnya lebih halus.

Itu dia resep MPASI 6 bulan pure jagung manis. Selamat mencoba, Ma!

(RPR)