Resep MPASI 6 Bulan: Pure Ubi yang Lezat dan Mudah Dibuat

Ilustrasi resep MPASI 6 bulan: pure ubi (Sumber: Freepik)

Resep MPASI 6 bulan pure ubi ini bisa kamu coba buat di rumah nih untuk si buah hati. Apalagi cara membuatnya juga mudah dan praktis.

Memasuki usia 6 bulan, Mama-Mama mungkin akan mulai memikirkan apa saja makanan pendamping ASI (MPASI) yang tepat diberikan untuk bayimu. Kebutuhan nutrisi si buah hati pada usia ini mulai bertambah sehingga perlu asupan dari berbagai jenis makanan yang baik untuk tubuhnya.

Bagi Mama-Mama yang anaknya baru saja diperkenalkan pada makanan padat, mungkin awal-awal bakal kebingungan akan memberikan menu apa saja untuk si kecil. Tentunya ada kekhawatiran kalau bayi tidak menyukai makanan yang diberikan atau malah menolak untuk makan.

Salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi si kecil untuk MPASI adalah ubi. Selain mudah didapatkan, ternyata ubi juga memiliki segudang manfaat yang bisa mendukung kebutuhan gizi bayi.

Menurut laman Mom Junction, ubi menjadi salah satu pilihan bahan MPASI yang digemari oleh banyak ibu-ibu di seluruh dunia. Ubi memiliki citarasa yang manis, kaya akan karbohidrat, serta menjadi sumber beta karoten yang diperlukan oleh tubuh.

Ubi juga memiliki kandungan nutrisi yang penting buat pertumbuhan bayi, seperti kalium, kalsium, vitamin A, C, serta vitamin B kompleks. Bahkan ubi memiliki 14.187 unit vitamin A, yang membuatnya menjadi salah satu sayuran dengan konsentrasi vitamin A yang luar biasa.

Ilustrasi resep MPASI 6 bulan: pure ubi (Sumber: Freepik)

Bayi tentu saja membutuhkan berbagai pasokan vitamin tersebut guna pertumbuhan serta perkembangannya. Mengonsumsi ubi secara rutin juga akan membuat organ-organ dalam tubuh bayi menjadi lebih sehat.

Selain itu, ubi juga menjadi salah satu sumber serat yang baik bagi tubuh. Tubuh memecah pati menjadi gula dan menggunakannya sebagai energi. Sedangkan serat makanan berguna untuk kesehatan saluran pencernaan.

Nah jadi sudah tahu kan kandungan gizi apa yang terdapat dalam ubi? Sudah enggak ragu lagi kan untuk memasukkan ubi ke dalam menu MPASI si kecil? Kalau begitu berikut adalah resep MPASI 6 bulan pure ubi yang bisa kamu buat di rumah. Bagaimana resep lengkapnya? Simak di sini ya!

Resep MPASI 6 Bulan: Pure Ubi

Selain memanggang di dalam oven, kamu juga bisa mengukus ubi selama 30 menit. Setelah beres dikukus, lakukan instruksi yang sama dengan sebelumnya.

Sedikit catatan, kamu bisa memilih ubi dengan kulit yang halus dan sedikit noda. Jangan membeli ubi yang kondisinya sudah memiliki lubang atau terlihat sudah tidak segar, pasalnya ubi yang nyaris busuk akan rentan menjadi tempat bersarangnya cacing.

Itulah dia resep MPASI 6 bulan pure ubi yang bisa kamu buat di rumah. Mudah dan praktis bukan? Selamat mencoba ya!

(AN)