Resep MPASI 9-12 Bulan: Nasi Tim Bayam Merah

Ilustrasi resep MPASI 9-12 bulan: nasi tim bayam merah (Sumber: Pexels)

Sedang bingung ingin mengolah apalagi untuk menu MPASI si kecil? Bagaimana kalau kamu mencoba resep MPASI 9-12 bulan: nasi tim bayam merah ini.

Fase MPASI merupakan pengalaman yang tidak akan terlupakan untukmu juga buat si buah hati, ya. Setelah selama 6 bulan pertama dia mengandalkan ASI sebagai sumber nutrisi utamanya, kini dia sudah bisa mulai diberikan makanan padat untuk semakin mendukung tumbuh kembangnya.

Pemberian MPASI ini juga tidak bisa dilakukan sembarangan. Perlu disesuaikan dengan usia bayi serta diberikan secara perlahan, agar bayi bisa beradaptasi dengan kemampuan makannya.

Memasuki usia 9 bulan, kemampuan makan bayi sudah semakin meningkat, Ma. Dia sudah semakin pintar menggenggam serta memasukkan makanan ke dalam mulutnya.

Mengingat kemampuan makannya ini sudah lebih baik, kamu pun bisa lebih banyak memperkenalkan jenis makanan dan cita rasa baru pada si kecil. Salah satunya adalah bayam merah ini, Ma.

Biasanya kita lebih familiar dengan bayam hijau ya kalau untuk bahan MPASI. Ternyata bayam merah juga punya segudang manfaat yang baik kok untuk MPASI bayi. Apa sajakah?

Manfaat Bayam Merah

Ilustrasi resep MPASI 9-12 bulan: nasi tim bayam merah (Sumber: Pexels)

Bayam merah mengandung banyak nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kembang bayi, mulai dari kalium, kalsium, fosfor, folat, magnesium, tiamin, niacin, riboflavin, zat besi, selenium, zinc, vitamin A, serta vitamin C.

Kalau kamu masih bingung kenapa ada bayam yang berwarna merah ini, sebenarnya karena bayam ini mengandung kandungan antosianin yang tinggi. Kalau yang Mama baca dari laman Firstcry Parenting, antosianin merupakan jenis flavonoid atau sejenis senyawa yang di dalamnya memiliki kandungan antioksidan. Bisa dibilang, kandungan ini bisa ditemukan pada buah atau sayuran yang memiliki warna alami, seperti warna merah, ungu, dan biru.

Manfaat bayam merah yang pertama adalah membantu kesehatan tulang dan gigi. Seperti yang telah Mama jelaskan sebelumnya, bayam merah ini memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Mengingat bayi sedang dalam proses pertumbuhan yang pesat, maka kalsium ini sangat dibutuhkan agar struktur tulang dan giginya menjadi lebih padat serta kuat.

Mengonsumsi bayam merah juga sangat baik untuk membentuk sistem imun tubuh yang baik bagi bayi. Pasalnya, bayam merah tinggi akan kandungan vitamin C. Ketika sistem imun tubuh bayi ini meningkat, maka si kecil pun tidak akan mudah terserang penyakit maupun virus.

Khasiat bayam merah yang selanjutnya adalah bisa melancarkan sistem pencernaan bayi. Bayam merah merupakan salah satu sayuran dengan kandungan serat yang tinggi. Jadi, mengonsumi bayam merah dengan rutin bisa membantu kinerja usus bayi menjadi lebih baik dan mencegah timbulnya konstipasi.

Itulah dia beberapa manfaat dari bayam merah. Jadi, sudah enggak ragu lagi kan memberikan bayam merah untuk bahan MPASI si kecil? Kamu bisa mencoba membuat resep MPASI 9-12 bulan: nasi tim bayam merah untuk menu makanan padat si kecil.

Bagaimana cara membuatnya? Simak selengkapnya di sini, ya!

Resep MPASI 9-12 Bulan: Nasi Tim Bayam Merah

Itu dia resep MPASI 9-12 bulan: nasi tim bayam merah. Selamat mencobanya sendiri di rumah ya, Ma!

(AN)