Resep MPASI: Bubur Susu Roti Tawar

Ilustrasi resep MPASI: bubur susu roti tawar (Sumber: iStock)

Kamu sedang mencari resep MPASI yang simpel namun bergizi tinggi? Kamu wajib lihat resep MPASI: bubur susu roti tawar dari Mama nih! Resep kali ini hanya membutuhkan sedikit bahan saja lho Ma, tapi rasanya nikmat sekali.

Resep MPASI ini juga bagus lho, Ma, untuk booster berat badan anak, karena resep ini mengandung kalori yang tinggi. Mama sih kalau di rumah biasa buat resep ini sebagai cemilan. Karena kebetulan suami juga suka rasa buburnya yang enak.

Kamu penasaran dengan resepnya? Sebelum beranjak ke resep, yuk Mama lihat dulu apa saja manfaat dari bahan utama di resep MPASI ini. Simak di bawah ini ya, Ma!

Manfaat Roti Tawar

Ilustrasi resep MPASI: bubur susu roti tawar (Sumber: iStock)

Roti tawar biasa dijadikan sebagai makanan pemenuh karbohidrat selain nasi. Roti juga biasanya menjadi menu sarapan cepat bagi kebanyakan orang. Perlu kamu tahu jika terdapat banyak sekali manfaat dari roti tawar untuk kesehatan anak kamu.

Mama baca dari laman Gold Medal Bakery, roti tawar memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat sendiri berguna untuk membuat perut terasa kenyang dalam waktu yang lebih lama dan menstabilkan gula darah dalam tubuh.

Selain itu, roti tawar mempunyai efek prebiotik yang baik bagi kesehatan sistem pencernaan sehingga menghindarkan anak dari gangguan pencernaan. Kandungan protein di dalam roti tawar juga bisa meningkatkan massa otot anak-anak serta menjaga kesehatan tulang dan gigi lho, Ma.

Masih ada lagi Ma manfaat roti tawar, yakni kaya akan mikronutrien seperti zat besi, tiamin, ribovlafin, niasin, dan kalsium yang memiliki manfaat baiknya masing-masing bagi tubuh. Folic Acid di dalam roti juga baik untuk memperbaiki DNA dan sel di dalam tubuh.

Resep MPASI: Bubur Susu Roti Tawar

Resep MPASI Bubur Susu Roti Tawar

Resep MPASI ini bisa kamu sajikan untuk anak kamu yang berusia 9 bulan ke atas. Resepnya juga bisa kamu sajikan untuk dua kali makan atau dua porsi.

Bahan-bahan

• 120 ml UHT full cream
• 1 roti tawar kupas
• 3 sdm maizena
• Secukupnya santan
• Secukupnya keju

Langkah-langkah

1. Rebus UHT full cream menggunakan panci, masukkan santan sedikit demi sedikit hingga seluruhnya tercampur, aduk sejenak.
2. Tambahkan maizena, keju dan roti tawar, aduk hingga bahan-bahan tercampur, tunggu hingga rebusan mendidih.
3. Jika roti sudah menjadi lunak, matikan kompor, angkat rebusan dan pindahkan ke dalam wadah terpisah.
4. Sebagiai topping, tambahkan parutan keju di bagian atas bubur susu sesuai selera.
5. Bubur susu roti tawar siap dinikmati.

Catatan

• Kamu bisa menggunakan berbagai macam keju sebagai bahan baku resep MPASI ini ya, Ma.

• Jika kamu membuat MPASI ini untuk bayi yang usianya lebih kecil, UHT full cream bisa kamu ganti dengan ASI perah.

Itu dia cara memasak resep MPASI: bubur susu roti tawar yang bisa kamu coba untuk anak kamu. Pastikan kamu selalu menjaga kebersihan bahan dan alat memasak supaya kesehatan makanan anak kamu tetap terjaga. Semoga anak kamu suka dengan resep ini, Ma!

(SRP)