Resep MPASI Ikan Kembung: Nugget Ikan Kembung Sayuran

Ilustrasi resep MPASI ikan kembung (Sumber: Pexels)

Kalau kamu bosan dengan menu MPASI yang itu-itu saja, Mama-Mama bisa mencoba membuat resep MPASI ikan kembung: nugget ikan kembung sayuran lho, Ma.

Sebagaimana yang telah Mama-Mama ketahui, pemberian MPASI merupakan periode yang penting bagi tumbuh kembang bayi. Pada fase ini bayi mulai mengenal bentuk, rasa, serta tekstur makanan selain ASI.

MPASI idealnya diberikan pada bayi yang sudah menginjak usia 6 bulan. Terdapat beberapa tanda ketika bayi sudah siap diperkenalkan dengan makanan padat. Sebut saja bayi yang telah bisa duduk sendiri dengan tegak tanpa bantuan.

Kemudian bayi sudah mulai bisa meraih apa pun yang ada di hadapannya, termasuk makanan. Dia juga mulai terlihat tertarik dengan makanan yang dimakan oleh orang tua atau orang-orang yang ada di sekitarnya.

Buat memperkenalkan makanan padat pada bayi, perlu Mama-Mama berikan secara bertahap. Kamu perlu memberikannya sedikit demi sedikit.

Ada beberapa jenis makanan yang baik untuk MPASI bayi. Salah satu yang paling direkomendasikan untuk MPASI adalah ikan kembung. Soalnya ikan kembung mempunyai manfaat yang sangat baik untuk tumbuh kembang bayi.

Apa sajakah manfaat ikan kembung untuk bayi?

Manfaat Ikan Kembung

Ilustrasi resep MPASI ikan kembung (Sumber: Pexels)

Ikan kembung merupakan salah satu jenis ikan yang mudah banget ditemukan di pasaran ya, Ma. Selain murah, rupanya ikan kembung juga punya banyak manfaat untuk si kecil.

Dalam ikan kembung terdapat berbagai kandungan nutrisi yang dibutuhkan bayi. Mulai dari protein, kalsium, lemak, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin D, folat, dan asam lemak omega 3.

Ikan kembung ini sangat baik untuk perkembangan otak serta kecerdasan kognitif bayi. Soalnya ikan kembung merupakan salah satu jenis ikan yang tinggi akan kandungan asam lemak omega 3 nya.

Lalu, kandungan vitamin B kompleks yang ada pada ikan kembung diperlukan untuk menjaga sistem saraf, meningkatkan fungsi pembuluh darah, hingga menjaga kesehatan jantung. Sehingga si kecil bisa terhindar dari serangan penyakit jantung.

Manfaat ikan kembung lainnya adalah bisa menjaga tulang dan gigi yang kuat, soalnya ikan kembung juga kaya akan kandungan vitamin D, kalsium, serta fosfor.

Nah, jadi sudah tahu kan apa saja manfaat dari ikan kembung ini? Biar si kecil lebih lahap makannya, kamu bisa mengolahnya menjadi resep MPASI ikan kembung: nugget ikan kembung sayuran ini.

Bagaimana cara pembuatannya? Simak selengkapnya di sini!

Resep MPASI Ikan Kembung

Itu dia resep MPASI ikan kembung: nugget ikan kembung dan sayuran yang bisa kamu bikin sendiri di rumah. Bagaimana, mudah kan Ma?

(AN)