Resep Mpasi: Pure Apel Pisang

Ilustrasi resep MPASI: pure apel pisang (Sumber: Pexels)

Ada salah satu menu MPASI yang dari dulu menjadi andalan Mama nih, yaitu resep MPASI: pure apel pisang. Selain sehat, menu makanan padat ini juga praktis untuk dibuat.

Ketika memasuki usia 6 bulan, bayi sudah mulai bisa diperkenalkan dengan makanan padat. Ada sejumlah tanda ketika buah hati Mama-Mama siap buat diberikan MPASI. Mulai dari bayi yang duduk dengan posisi leher tegak, kemudian si kecil juga sudah menunjukkan ketertarikan pada makanan, termasuk makanan yang kamu konsumsi.

Kemampuan motoriknya juga telah mulai meningkat, seperti contoh dapat menggenggam makanan dan memasukannya ke mulut. Gerakan koordinasi antara tangan, kepala, serta lehernya lebih baik dibandingkan bulan-bulan sebelumnya. Jadi dia sudah siap buat mengonsumsi makanan padat.

Sebenarnya, banyak banget nih makanan yang bisa diberikan untuk makanan padat pertama bayi. Salah satunya adalah apel. Pasalnya, buah yang satu lagi memiliki banyak manfaat untuk bayi. Apa sajakah?

Manfaat Apel

Ilustrasi resep MPASI: pure apel pisang (Sumber: Pexels)

Buah apel menyimpan banyak kandungan nutrisi di dalamnya, mulai dari vitamin C, K, B1, B2, B9, kalsium, kalium, zinc, magnesium, mangan, fosfor, serat, karbohidrat, dan zat besi.

Bayi seringkali mengalami masalah sembelit, karena sistem pencernaannya yang belum optimal. Guna mengurangi keluhan susah buang air besar ini, bayi bisa mengonsumsi apel secara rutin. Pasalnya, apel mengandung serat yang tinggi yang bisa mengurangi risiko sembelit.

Apel juga tinggi akan kandungan kalsium yang sangat baik buat kesehatan tulang, gigi, dan membentuk saraf serta otot yang kuat guna tumbuh kembangnya. Di sisi lain, apel juga mengandung vitamin B yang sangat baik buat menjaga kesehatan jantung serta pembentukan hormon yang baik pada tubuh.

Lalu, vitamin C yang terkandung pada apel, bertindak sebagai antioksidan yang bisa melawan penyakit serta radikal bebas yang bisa menyerang tubuh bayi. Vitamin C juga berguna buat membentuk sistem imun tubuh yang kuat pada anak.

Selain banyak manfaatnya, apel juga mudah untuk diolah serta dikombinasikan dengan jenis makanan lainnya. Salah satu menu berbahan dasar apel yang bisa kamu coba adalah resep MPASI: pure apel pisang ini.

Bagaimana cara membuatnya? Simak di sini, ya!

Resep MPASI: Pure Apel Pisang

Resep MPASI Pure Apel Pisang

Berikut ini resep MPASI Pure Apel Pisang yang bisa kamu coba buat untuk si kecil di rumah.

Bahan-bahan

• 1 buah pisang ambon, haluskan
• 50 gram apel manis, kupas kulitnya lalu potong-potong
• ASI atau sufor secukupnya

Langkah-langkah

1. Kukus apel hingga empuk selama 5-8 menit.
2. Setelah apel menjadi empuk, masukkan apel, pisang dan ASI maupun sufor ke dalam blender.
3. Haluskan hingga menjadi tekstur yang diinginkan.
4. Jika sudah, tuang ke dalam mangkuk bayi dan sajikan.

Itu dia resep MPASI: pure apel pisang. Mudah bukan cara membuatnya? Selamat mempraktikannya sendiri di rumah, ya!

(AN)