Resep MPASI: Pure Buah Naga yang Manis

Ilustrasi resep MPASI pure buah naga. Foto: Shutterstock

Adakah di antara kamu yang lagi mencari resep MPASI pure buah naga? Kalau gitu, pas banget nih, Mama juga baru aja cari tahu resep dan manfaat buah naga buat si kecil.

Mama sebelumnya sempat bingung soal memberikan buah naga buat si kecil. Boleh enggak ya? Aman enggak ya? Gimana cara mengolahnya? Pokoknya banyak banget deh yang bikin mama bingung sebelum mencoba bikin buah naga buat MPASI si kecil.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Supaya enggak bingung, Mama cari-cari dulu informasi soal kandungan buah naga dan manfaatnya buat anak. Mengutip DrHealtsBenefit, buah naga mengandung beragam nutrisi seperti karbohidrat, vitamin C, gula, potasium, magnesium, protein, vitamin A, kalsium, dan zat besi. Semua kandungannya ini punya manfaat tersendiri bagi kesehatan si kecil seperti berikut ini.

Ilustrasi resep MPASI pure buah naga. Foto: Freepik

1. Membantu Menjaga Sistem Pencernaan yang Baik

Penting bagi bayi untuk memiliki sistem pencernaan yang sehat. Oleh karena itu, sebaiknya berikan bayi nutrisi yang tepat sedini mungkin. Saat mencari makanan yang dapat memperlancar sistem pencernaan, cobalah buah naga, Ma. Kandungan nutrisi buah naga memiliki sifat pencahar dan dapat membersihkan usus dari hal-hal yang tidak perlu.

2. Membantu Mengurangi Kolesterol

Beberapa penelitian membuktikan kalau mengonsumsi buah naga membantu menurunkan kolesterol. Meskipun kolesterol bukan masalah utama bagi bayi karena mereka masih tumbuh dan berkembang, tetap penting untuk memilih makanan yang rendah atau tanpa kolesterol, Ma

3. Membantu Mengeluarkan Racun dari Tubuh

Bayi dan balita biasanya memiliki daya tahan tubuh yang lebih rendah terhadap zat berbahaya dan lebih mudah terinfeksi oleh mikroorganisme. Menurut para ahli kesehatan, buah naga membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya lainnya dari tubuh melalui hati. Hal ini karena buah naga mengandung banyak antioksidan.

4. Membantu Mencegah Kanker

Menurut beberapa penelitian, buah naga kaya akan antioksidan dan fitokimia yang membantu menghilangkan zat karsinogenik dalam tubuh. Buah naga juga mengandung vitamin B2, vitamin C, fosfor, dan kalsium dalam jumlah tinggi yang sangat membantu dalam menghilangkan racun dan mencegah kanker.

5. Mencegah Obesitas

Meskipun buah naga rasanya manis, ternyata buah ini rendah gula, Ma. Jadi, kamu enggak perlu khawatir bayi bisa jadi gemuk dan obesitas di kemudian hari.

Nah banyak banget kan Ma manfaat dari buah naga yang bagus banget buat kesehatan si kecil. Buah naga ini bisa diberikan utuh dengan potongan kecil atau dijadikan pure jika anakmu baru saja akan MPASI.

Resep MPASI: Pure Buah Naga

Resep MPASI Pure Buah Naga

Untuk membuat pure buah naga, simak resep dan caranya berikut ini ya, Ma!

Bahan-bahan

• 1 buah naga
• 1 buah apel manis
• Air atau ASI secukupnya

Langkah-langkah

1. Cuci buah naga dan apel lalu kupas hingga bersih.
2. Ambil daging buah, kemudian potong-potong dan haluskan. Mama-Mama bisa mengatur tekstur MPASI supaya sesuai dengan usia bayimu, ya.
3. Tambahkan air atau ASI secukupnya untuk membuat MPASI lebih cair dan lembut, aduk rata, dan saring.

Praktis banget kan, Ma cara membuat pure buah naga ini? Kalau pure buah naganya kebanyakan, Mama-mama juga bisa menyimpannya dengan cara dibekukan di freezer lho. Selamat mencoba! Semoga si kecil suka dan lahap menghabiskannya.

(RPR)