Resep MPASI: Pure Pisang Stroberi

Ilustrasi resep MPASI: pure pisang stroberi (Sumber: Unsplash)

Resep MPASI: pure pisang stroberi bisa menjadi salah satu pilihanmu yang sedang mencari menu makanan padat untuk si kecil. Selain enak, cara membuatnya juga sangat mudah.

MPASI atau makanan padat pertama bayi umumnya diberikan ketika si kecil berusia 6 bulan. Pemberian MPASI ini enggak bisa sembarangan dan perlu dilakukan secara perlahan.

Fase MPASI ini sangat penting untuk bayi juga untuk Mama-Mama. Di sini buah hatimu akan mulai mengenal rasa, tekstur, serta bentuk makanan. Sementara itu, Mama-Mama juga bakal mulai melakukan kreasi mengenai berbagai menu makanan padat untuk si kecil.

Ada banyak jenis makanan yang bisa dijadikan bahan MPASI. Dari banyak pilihan bahan makanan yang bisa diolah menjadi MPASI adalah pisang dan stroberi. Bahkan kedua buah-buahan ini bisa diperkenalkan sejak MPASI pertama bayi. Pasalnya, pisang dan stroberi mempunyai banyak manfaat untuk bayi. Apa sajakah manfaatnya?

Manfaat Pisang

Ilustrasi resep MPASI: pure pisang stroberi (Sumber: Unsplash)

Dalam 225 gram sudah terdapat banyak kandungan nutrisi yang penting untuk si kecil, antara lain karbohidrat, serat, omega 3, folat, zat besi, kalsium, vitamin A, B, C, dan K. Tak hanya itu, pisang juga merupakan buah dengan kandungan tinggi serat, sehingga bisa membantu masalah pencernaan si kecil.

Lalu, kandungan kalsium pada pisang dapat membantu kesehatan gigi dan tulang yang baik pada bayi. Sementara itu, zat besi pada pisang bisa membantu produksi sel darah merah yang baik untuk bayi dan mencegahnya terkena risiko anemia.

Rupanya pisang juga merupakan makanan yang tinggi akan asam folat, sehingga baik untuk perkembangan otak dan kecerdasan kognitifnya. Di sisi lain, vitamin B pada pisang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan sel serta hormon pada bayi.

Manfaat Stroberi

Selain pisang, buah lainnya yang baik untuk MPASI bayi adalah stroberi. Dalam 100 gram stroberi terdapat banyak kandungan nutrisi antara lain, serat, karbohidrat, vitamin A, B, C, E, K, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, dan folat.

Stroberi merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi dan tentunya sangat baik buat sistem imun tubuh si kecil. Dengan mengonsumsi vitamin C, tubuh bayi juga menjadi lebih kebal terhadap serangan virus dan penyakit.

Selain itu, stoberi juga mengandung serat yang dibutuhkan buat kesehatan pencernaan bayi. Jadi, dengan mengonsumsi stroberi secara rutin, bayi menjadi terhindar dari risiko sembelit.

Kemudian, kandungan vitamin B pada stroberi juga sangat bermanfaat untuk menyehatkan organ vital, seperti jantung dan saraf. Mengonsumsi vitamin B juga dapat mencegah bayi dari berbagai penyakit kardiovaskular.

Jadi, sekarang sudah tahu kan berbagai manfaat pisang dan stroberi untuk bayi. Bagaimana kalau sekarang kita mencoba membuat resep MPASI: pure pisang stroberi ini. Caranya juga sangat mudah dan bisa kamu praktikkan sendiri di rumah.

Resep MPASI: Pure Pisang Stroberi

Itu dia resep MPASI: pure pisang stroberi. Mudah bukan untuk membuatnya? Selamat mencobanya sendiri ya, Ma!

(AN)