Resep MPASI Salmon Brokoli untuk Bayi

Ilustrasi resep MPASI salmon brokoli. Foto: Shutterstock

Kali ini Mama mau sharing resep MPASI salmon brokoli nih, Ma. Resep yang satu ini kaya akan nutrisi yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian si kecil.

Kamu pasti sudah tahu kalau ikan salmon terkenal dengan kandungan nutrisinya yang baik dan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Mama pernah baca di Solid Starts kalau dalam 300-400 gram ikan salmon mengandung 200 kalori yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Ikan salmon sangat baik dikonsumsi untuk bayi dan anak karena kaya akan kandungan omega 3, mineral, serta vitamin B yang tinggi. Ketiga nutrisi ini dibutuhkan buat perkembangan otak dan kecerdasan si kecil, Ma.

Enggak cuma itu, ikan salmon juga mengandung asam amino yang dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan. Selain itu, memberikan salmon pada bayi juga bisa menjaga kesehatan jantungnya agar terhindar dari berbagai penyakit, seperti radang sendi, kardiovaskular, dan juga diabetes.

Ilustrasi bayi makan brokoli. Foto: Shutterstock

Nah, supaya lebih lengkap lagi, kamu bisa mengkombinasikannya dengan sayuran seperti brokoli, Ma. Mengutip FirstCry Parenting, brokoli mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk pertumbuhan si kecil seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, niasin, folat, zat besi, natrium, kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium.

Brokoli punya kandungan antioksidan yang cukup untuk menjaga kesehatan bayi. Makanya memberi brokoli pada bayi sangat baik untuk si kecil.

Antioksidan sangat penting bagi tubuh untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Antioksidan juga berperan penting untuk melindungi sel dan jaringan tubuh bayi, Ma.

Kandungan brokoli ini akan memberikan manfaat untuk bayi seperti menjaga kesehatan lambung, menjaga kesehatan penglihatan, meningkatkan imunitas, hingga menjaga kesehatan pembuluh darah.

Resep MPASI Salmon Brokoli

Nah, itu dia Ma cara membuat MPASI salmon brokoli. Praktis, kan? Kamu bisa mulai memberikannya saat umur bayi 7 bulan, Ma. Selamat mencoba di rumah! Semoga si kecil suka dan lahap menghabiskannya ya, Ma.

(RPR)