Resep MPASI Tinggi Kalori: Puding Pisang Susu

Ilustrasi resep MPASI tinggi kalori: puding pisang (Sumber: Unsplash)

Banyak menu MPASI yang bisa Mama-Mama buat di rumah nih, salah satunya adalah resep MPASI tinggi kalori: puding pisang susu.

Si kecil sudah memasuki usia 6 bulan, Ma? Artinya dia sudah mulai bisa diperkenalkan dengan makanan padat pertama atau MPASI.

Semakin bertambahnya usia si kecil, kandungan yang terdapat dalam ASI sudah tidak mampu lagi mencukupi nutrisi hariannya. Maka dari itu, dibutuhkan MPASI untuk semakin memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Pemberian MPASI ini juga enggak bisa dilakukan secara sembarangan. Perlu diperhatikan sesuai dengan usianya. Soalnya dari masalah tekstur, porsi, serta komposisi juga akan berbeda.

Salah satu jenis makanan yang dapat diperkenalkan sejak MPASI perdana bayi adalah pisang. Pisang ini selain mudah diolah, juga kaya akan nutrisi yang baik buat tumbuh kembang si kecil. Apa sajakah manfaat dari pisang?

Manfaat Pisang

Ilustrasi resep MPASI tinggi kalori: puding pisang (Sumber: Unsplash)

Dalam satu buah pisang terdapat banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat, mulai dari karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, zinc, vitamin A, vitamin B, C, D, dan K.

Pisang merupakan salah buah yang tinggi akan kandungan kalsium yang baik buat pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat pada bayi.

Selain itu, pisang juga mengandung zat besi yang membantu menghasilkan sel darah merah serta menekan risiko penyakit anemia.

Kemudian, vitamin B yang terdapat pada pisang sangat diperlukan untuk kesehatan organ dalam serta pertumbuhan jaringan dan sel dalam tubuh.

Siapa sangka, pisang juga kaya akan kandungan vitamin C yang sangat penting buat pembentukan sistem imun yang kuat bagi tubuh. Sehingga bayi tidak mudah terserang penyakit.

Nah, itu dia beberapa manfaat dari pisang. Sekarang saatnya membuat resep yang berbahan dasar pisang nih. Termasuk resep MPASI tinggi kalori: puding pisang susu ini.

Bagaimana cara membuatnya? Simak selengkapnya di sini, ya!

Resep MPASI Tinggi Kalori: Puding Pisang

Resep MPASI Puding Pisang Susu

Berikut ini cara membuat puding pisang susu yang pasti bakal disukai si kecil.

Bahan-bahan

• 1 buah pisang raja atau pisang ambon ukuran sedang
• 150 ml susu UHT
• 2 sdm gula pasir
• 2 sdm tepung beras
• 30 gr keju

Langkah-langkah

1. Blender semua bahan hingga halus.
2. Jika sudah, tuangkan adonan puding ke dalam wadah tahan panas.
3. Kukus puding pisang selama kurang lebih 20 menit.
4. Apabila sudah matang, angkat dan sajikan.

Demikianlah resep MPASI tinggi kalori: puding pisang susu yang bisa Mama-Mama buat untuk si kecil. Apakah kamu juga memiliki resep MPASI yang mudah dan sehat? Jangan lupa share di kolom komentar ya, Ma!

(AN)