Seperti Apa Aturan Menyusui Bayi di Malam Hari?
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarAda berbagai macam hal yang perlu mulai Mama-mama pahami dan pelajari usai memiliki bayi. Salah satunya adalah aturan menyusui bayi di malam hari.
Ketika akhirnya si kecil telah lahir ke dunia, tentu saja sangat membahagiakan untukmu ya, Ma. Meski begitu, perjalanan sebagai seorang ibu yang sesungguhnya baru saja dimulai nih!
Akan ada beberapa adaptasi yang mungkin akan kamu jalani sebagai ibu baru. Salah satu yang paling terasa, dan ini juga tentunya pernah Mama alami sendiri, yaitu waktu tidur yang jadi berkurang. Soalnya kita akan terbangun di malam hari buat menyusuinya selama beberapa jam sekali.
Namun, kalau dibiarkan terus menerus, kondisi kurang tidur bisa mengakibatkan Mama-mama menjadi lemas dan mudah sakit. Dalam jangka panjang, kurang istirahat pun bisa membuat produksi ASI menjadi menurun hingga Mama-mama jadi rentan stres.
Maka dari itu, kamu perlu mengetahui bagaimana aturan menyusui bayi di malam hari. Biar bayi tetap mendapatkan nutrisi dari ASI yang optimal. Mama-mama pun enggak akan kekurangan waktu beristirahat.
Gimana penjelasan selengkapnya? Simak di sini ya!
Aturan Menyusui di Malam Hari
Umumnya bayi baru lahir akan menyusu sekitar 10-12 kali per hari dengan jeda waktu yang tidak menentu. Namun, seiring dengan berjalannya waktu, si kecil bisa menyusu setiap 2-4 jam sekali dalam sehari, termasuk di siang dan malam hari.
Biarpun sangat melelahkan bagi Mama-mama untuk menyusui bayi di malam hari, tapi hal ini amatlah penting buat menunjang pertumbuhannya. Terlebih, di dalam ASI terdapat berbagai nutrisi yang dibutuhkan buat tumbuh kembang si buah hati.
Agar menyusui si buah hati berjalan lebih lancar saat malam hari, ada beberapa hal nih yang perlu Mama-mama perhatikan. Pertama adalah sebisa mungkin hindari hal-hal yang dapat mendistraksi si kecil. Bagaimanapun, waktu malam hari juga merupakan saat si kecil untuk beristirahat.
Mama-mama yang ingin menyusui bayi di malam hari, sebisa mungkin enggak perlu menghidupkan lampu atau biarkan lampu tetap redup. Tujuannya, agar tidak mendistraksi si kecil.
Kamu juga tidak perlu banyak berbicara pada si kecil agar dia fokus untuk menyusui dan tidak terlalu lama terbangun. Biarkan bayi tetap tenang, dengan mengusap-usap dahinya sambil menyusui.
Biasanya bayi akan terbangun di malam hari sekitar 2-3 jam sekali untuk disusui. Namun, jika bayi tidak terbangun atau rewel minta ASI, Mama-mama enggak perlu membangunkannya ya! Biarkan saja si kecil sampai terbangun dengan sendirinya.
Saat menyusui, pastikan bayi telah melakukan pelekatan yang benar ya. Melansir laman Kids Health, pelekatan yang benar adalah ketika seluruh areola (area hitam yang terdapat di sekeliling puting) telah terhisap penuh di mulut bayi. Agar penyerapan nutrisi ASI juga bisa berjalan dengan optimal.
Di sisi lain, kamu juga perlu mengetahui apa saja tanda bayi telah kenyang. Seperti bayi mulai bersendawa, melepas isapannya dari payudara, mulai memalingkan kepalanya, hingga nampak mengantuk dan mulai tertidur usai menyusui.
Enggak ada salahnya juga Mama-mama menyiapkan berbagai kebutuhanmu biar menyusui bayi di malam hari ini bisa berjalan lebih lancar. Mulai dari menyiapkan camilan, air putih agar kamu tidak kekurangan cairan tubuh, hingga bantal menyusui supaya kamu lebih nyaman.
Kalau kamu mulai merasa kelelahan menyusui di malam hari, jangan ragu untuk meminta bantuan suami ya. Jadi kamu bisa memompa ASI sebelum tidur, kemudian meminta pasangan untuk memanaskan ASI dan memberikannya pada si kecil.
Kamu tetap bisa bekerja sama dengan suami, dengan tetap menenangkan bayi saat dan setelah menyusui di malam hari.
Itulah dia beberapa aturan menyusui bayi di malam hari. Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi Mama-mama yang kini sedang dalam proses menyusui ya!
(AN)
Frequently Asked Question Section
Apa yang dimaksud dengan areola?
Apa yang dimaksud dengan areola?
Area hitam yang terdapat di sekeliling puting.
Berapa jam bayi akan bangun untuk menyusui di malam hari?
Berapa jam bayi akan bangun untuk menyusui di malam hari?
Sekitar 2-3 jam sekali.
Apa yang bisa disiapkan saat menyusui malam hari?
Apa yang bisa disiapkan saat menyusui malam hari?
Camilan, air putih, serta bantal khusus menyusui.