Tanda-Tanda Akan Melahirkan yang Harus Dikenali
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCoba cek apakah HPL (hari perkiraan lahir) Mama-Mama, apakah sudah dekat atau sudah ada tanda-tanda akan melahirkan yang kamu rasakan?
Memang sih dokter kandungan biasanya sudah memberikan rentang due date atau HPL pada ibu hamil dari jauh-jauh hari. Tapi kan tidak dengan memberikan keterangan hari atau jam yang pasti. Buat Mama-Mama yang sedang menunggu kelahiran si buah hati, pastinya udah mulai merasa tegang nih.
Sebenarnya tubuh kita akan mulai memperlihatkan beberapa gejala sebagai ciri-ciri bahwa proses persalinan sudah semakin dekat. Tapi ada baiknya kamu mulai bersiap-siap dari dua minggu sebelum hingga dua minggu sesudah dari HPL. Terkadang waktu kelahiran bisa saja maju atau mundur dari due date yang diperkirakan.
Biar semakin jelas, Mama akan kasih tau ya beberapa tanda-tanda akan melahirkan yang sudah semakin dekat. Apa sajakah?
Tanda-Tanda akan Melahirkan
1. Mengalami Kram Perut
Ketika jelang persalinan, biasanya kamu mungkin bakal merasakan tekanan atau kram di daerah panggul dan bawah perut sebagai ciri awal proses persalinan yang semakin dekat. Beberapa teman Mama juga mengeluhkan adanya nyeri di bagian paha serta punggung bagian bawah selain dari kram perut ini. Kenapa hal ini bisa terjadi? Pasalnya otot dan sendi tubuh ibu hamil sedang meregang dan bergeser untuk mempersiapkan nanti di waktu kelahiran.
2. Posisi Bayi Berubah
Pada 1-4 minggu sebelum persalinan, umumnya ibu hamil bisa merasakan kalau posisi janin dalam kandungan berubah. Bahkan tanda-tanda ini bisa kamu rasakan juga pada beberapa jam sebelum waktu persalinan.
Misalnya kepala bayi yang tadinya berada di atas dan kaki di bawah, kini kondisinya menjadi sebaliknya. Hal ini terjadi karena bayi secara perlahan posisinya semakin merosot dan turun ke panggul ibu. Bayi yang ada di dalam kandungan juga sedang mengatur ulang tubuhnya menjadi posisi kepala di bawah untuk semakin memudahkan bagi ibu yang akan melahirkan.
3. Lebih Mudah Bernapas
Menurut American Pregnancy Association, tanda-tanda akan melahirkan berikutnya adalah, Mama-Mama menjadi lebih mudah atau lega saat bernapas. Saat bayi berubah ke posisi yang lebih rendah, ini justru bisa meringankan tekanan pada diafragmamu sehingga menjadi lebih mudah untuk bernapas.
Namun perubahan pada posisi bayi ini juga dapat memberikan tekanan pada kandung kemih. Enggak heran kalau jelang HPL kamu akan lebih sering bolak-balik ke kamar mandi.
4. Leher Rahim Terbuka
Saat tubuh Mama-Mama sedang mempersiapkan untuk kelahiran bayi, bisa terasa kalau leher rahim atau yang disebut dengan serviks ini menjadi semakin terbuka. Umumnya hal ini terjadi saat beberapa minggu atau beberapa hari jelang persalinan tiba.
Terbukanya leher rahim ini bisa dikatakan bahwa tubuhmu sudah siap untuk proses persalinan. Ketika awal proses pelebaran leher rahim ini masih berkembang dengan lambat. Namun lama-lama pelebaran serviks akan berlangsung dengan sangat cepat. Inilah yang biasanya kita kenal dengan proses “pembukaan”.
5. Air Ketuban Pecah
Kantong ketuban merupakan selaput pembungkus cairan yang berperan sebagai pelindung bayi yang ada di dalam kandungan. Salah satu ciri-ciri akan melahirkan yang paling jelas adalah pecahnya air ketuban ini. Biasanya air ketuban pecah pada beberapa jam sebelum persalinan dimulai. Pecahnya air ketuban ini biasanya sulit untuk ditahan, berbeda dengan keluarnya urine yang bisa kamu kendalikan. Untuk menjaga diri agar tetap kering, kamu bisa menggunakan pembalut atau pantyliner jika sudah mengalami pecahnya air ketuban ini.
Gimana Ma, kamu sudah mengalami beberapa tanda-tanda akan melahirkan seperti di atas? Kalau iya, sebaiknya kamu segera mendatangi dokter atau rumah sakit guna mempersiapkan proses persalinanmu. Semoga diberi kelancaran ya dalam menghadapi persalinanya, Ma!
(AN)