news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Tips agar Cepat Melahirkan di Usia Kandungan 38 Minggu, Pastikan Aman!

Konten dari Pengguna
8 September 2021 22:36 WIB
·
waktu baca 4 menit
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ilustrasi ibu hamil melakukan yoga kehamilan mempercepat melahirkan. Foto: Freepik
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi ibu hamil melakukan yoga kehamilan mempercepat melahirkan. Foto: Freepik
ADVERTISEMENT
Ketika bumil mendekati usia kandungan 38 minggu, enggak jarang nih, ada yang mulai mempertanyakan tips agar cepat melahirkan di usia kandungan 38 minggu. Contohnya, salah satu tetangga Mama yang menanyakan hal itu di grup WhatsApp ibu-ibu kompleks.
ADVERTISEMENT
Apakah di sini ada juga bumil yang lagi mengalami keresahan serupa? Sebenarnya, rentang normal usia kandungan yang dinilai siap melalui proses persalinan menurut para praktisi kesehatan adalah mulai dari minggu ke-37 hingga 42.
Jadi, selama rentang itu belum terlewat, jangan terlalu gegabah untuk cepat-cepat melahirkan ya, apalagi jika memang enggak ada saran dari dokter untuk mempercepatnya.
Selain itu, jangan merasa harus melalui persalinan bila hari perkiraan lahir (HPL) juga telah terlewat. Kondisi seperti itu umum kok terjadi. Faktanya, sedikit banget ibu hamil yang menjalani persalinan sesuai HPL.
Ilustrasi ibu hamil memandangi sepatu bayi. Foto: Freepik
Dari yang pernah Mama baca di laman Cleveland Clinic, dokter kandungan Jonathan Emery, MD menyatakan, kalau pun seorang ibu hamil ingin mempercepat melahirkan atau lebih dikenal dengan istilah induksi, khususnya dengan cara-cara alami, itu hanya boleh dilakukan bila dirinya mengalami beberapa hal berikut ini.
ADVERTISEMENT
Kalau sudah dipastikan hal-hal itu ada pada kamu, berikut Mama berikan beberapa tips agar cepat melahirkan di usia kandungan 38 minggu yang bisa kamu coba.
Tapi, sebelumnya, pastikan juga dokter kandungan kamu sudah memberikan lampu hijau, ya.

Tips agar Cepat Melahirkan di Usia Kandungan 38 Minggu

Ilustrasi ibu hamil dan hasil usg janin. Foto: Freepik
1. Berhubungan Seksual
Mengutip laman Parents, di sana disebutkan bahwa air mani yang mengandung lemak pelunak serviks yang disebut prostaglandin dan orgasme pada wanita dapat menyebabkan kontraksi rahim yang kuat.
ADVERTISEMENT
Bahkan, dalam salah satu studi yang mengikutsertakan 200 ibu hamil dalam keadaan sehat, ditemukan bahwa mereka yang berhubungan seks setelah memasuki minggu ke-36 kehamilan secara signifikan memiliki kemungkinan yang lebih kecil untuk melewati tanggal jatuh tempo kelahiran atau membutuhkan induksi persalinan.
Jadi, ketika usia kandungan sudah memasuki minggu ke-38, kamu bisa mencoba untuk berhubungan seksual agar cepat melahirkan, tentunya setelah berkonsultasi dulu dengan dokter ya, Ma.
2. Stimulasi Puting Payudara
Masih dari Parents, stimulasi puting payudara yang berkepanjangan dikatakan dapat mendorong kelenjar pituitari untuk melepaskan oksitosin yang memicu kontraksi.
Salah satu penelitian juga menunjukkan bahwa merangsangnya secara alami terbilang efektif untuk mempercepat persalinan.
Ilustrasi ibu hamil beristirahat. Foto: Freepik
Tinjauan dari Cochrane Database menunjukkan bahwa dari 719 ibu hamil dalam masa kehamilan 37 minggu, hampir 40 persennya yang merangsang puting selama satu sampai tiga jam setiap harinya akan melahirkan bayi tiga hari setelahnya.
ADVERTISEMENT
Tetapi tetap waspada ya, bumil. Metode ini memiliki risiko serius, seperti bila rangsangan terhadap rahim berlebihan, hal itu dapat memicu kontraksi yang terlalu kuat dan membahayakan.
Jadi, pastikan memantau kuatnya janin di dalam kandungan, terlebih kesehatan jantungnya.
3. Akupunktur
Akupunktur merupakan salah satu pengobatan yang telah digunakan sejak ribuan tahun lalu. Dalam Pengobatan Cina, akupuntur ini dipercaya dapat menyeimbangkan energi vital dalam tubuh dan merangsang perubahan hormon atau sistem saraf, Ma.
Menurut Health Partners, akupunktur diyakini dapat merangsang titik-titik tertentu dalam tubuh sehingga dapat pula membantu melepaskan oksitosin dan merangsang persalinan.
Ilustrasi pengobatan akupunktur. Foto: Freepik
Tapi, efektivitasnya masih diperdebatkan. Untuk itu, bila ingin mempercepat persalinan dengan metode satu ini, pastikan kamu telah mendapatkan persetujuan dari dokter dan akupunkturnya dipastikan hanya diberikan oleh ahli akupunktur berlisensi.
ADVERTISEMENT
4. Berolahraga Ringan
Masih mengutip dari Health Partners, berolahraga dengan izin dokter juga bisa dicoba untuk mempercepat persalinan. Meskipun belum ada penelitian yang mengatakan itu akan menginduksi persalinan, berolahraga selama 30 menit, setidaknya 5 kali seminggu, dapat memberikan berbagai manfaat baik dalam setiap tahap kehamilan.
Berolahraga juga dapat menurunkan risiko kelahiran sesar dan diabetes gestasional. Kamu bisa mencoba berjalan santai hingga senam ataupun yoga kehamilan.
Setidaknya, olahraga dapat mempersiapkan tubuh agar lebih kuat ketika melalui proses persalinan nantinya.
Ilustrasi ibu hamil senam hamil. Foto: Freepik
Itu dia, beberapa tips agar cepat melahirkan yang bisa dicoba para ibu hamil dengan usia kandungan 38 minggu selama diizinkan pula oleh dokter kandungan.
Walaupun usia kehamilan 38 minggu memang cenderung membuat tubuh semakin sering mengalami rasa sakit dan enggak nyaman, cobalah untuk tetap bersabar ya, bumil.
ADVERTISEMENT
Kalau pun ada hal yang menyebabkan kelahiran harus segera dipercepat, sekali lagi, biarkan dokter yang menentukan tindakan terbaik.
Semoga segala hal dilancarkan menuju lahirnya si kecil ke dunia!
(TMA)