Tips Perawatan Rambut untuk Ibu Hamil

Ilustrasi perawatan rambut untuk ibu hamil (Sumber: iStock)

Mama-Mama butuh perawatan rambut untuk ibu hamil yang praktis dan mudah dilakukan? Tenang, Mama punya beberapa tipsnya di sini, nih!

Ketika hamil, enggak hanya kesehatan janin dalam kandungan saja yang perlu kamu perhatikan. Terkadang Mama-Mama juga tetap ingin melakukan serangkaian perawatan tubuh, agar tetap segar kan. Termasuk di dalamnya adalah melakukan perawatan rambut.

Sedikit curhat nih, ketika Mama hamil, rambut Mama tuh mengalami kerontokan yang cukup parah. Belum lagi rambut juga terlihat kusam. Mau mewarnai rambut juga jadi mikir-mikir lagi. Takutnya di dalam pewarna rambutnya terdapat kandungan kimia yang berbahaya.

Nah, untuk menghindari paparan racun dari produk yang berbahaya. Ada baiknya kamu mengetahui perawatan rambut untuk ibu hamil ini. Apa saja tipsnya? Simak selengkapnya di sini, ya!

Perawatan Rambut untuk Ibu Hamil

Ilustrasi perawatan rambut untuk ibu hamil (Sumber: iStock)

1. Potong Rambut

Rambut rontok menjadi salah satu keluhan yang sering dirasakan oleh ibu hamil. Kamu juga mengalaminya? Tenang, kamu enggak sendirian kok. Pasalnya Mama juga merasakan hal tersebut ketika hamil!

Sebenarnya apa sih penyebab rambut rontok ini? Mama pernah baca dari laman Heathline, lonjakan hormon selama kehamilan juga dapat menyebabkan akar rambut menjadi mudah patah, sehingga menyebabkan kerontokan.

Belum lagi, tubuh ibu hamil kan menjadi lebih mudah gerah. Enggak heran banyak ibu hamil yang ingin potong rambut biar lebih nyaman. Hal ini boleh banget dilakukan kok. Pastikan kamu memotong rambut di salon yang memang sudah tepercaya dan membuatmu nyaman ya, Ma!

2. Creambath

Ibu hamil boleh melakukan creambath enggak, sih? Tentu boleh kok Ma!

Banyak wanita hamil yang mengeluhkan kondisi rambutnya menjadi kasar dan susah diatur. Dengan melakukan creambath, rambutnya akan tampak lebih halus serta sehat.

Oh iya, tapi perlu kamu perhatikan juga ketika kamu creambath, pastikan krim yang dipakai tetap aman dan tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya. Menurut laman resmi American Pregnancy Association, paparan bahan kimia pada produk rambut dapat menyebabkan risiko yang berbahaya untuk Mama-Mama serta janin.

Maka dari itu, sebaiknya kamu minta saran dari kapster salon mengenai krim rambut yang aman buat digunakan ya Ma!

3. Menggunakan Minyak Alami untuk Perawatan Rambut

Ilustrasi perawatan rambut untuk ibu hamil (Sumber: iStock)

Ada beberapa bahan alami yang bisa kamu pakai untuk melakukan perawatan rambut. Mama-Mama bisa memakai bahan alami seperti minyak zaitun, minyak almond, ataupun minyak kemiri.

Menggunakan bahan alami dapat menutrisi rambut serta meningkatkan kekuatan rambut agar tidak mudah patah serta membuat rambut tampak lebih berkilau. Kamu bisa mengoleskan minyak alami pada rambut ini sebanyak 2 sampai 3 kali dalam sehari. Pijat perlahan rambut sampai kulit kepala untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Mengonsumsi Makanan yang Bernutrisi

Selain melakukan perawatan dari luar, Mama-Mama juga perlu mengonsumsi berbagai makanan yang bernutrisi yang baik untuk kesehatan rambut. Berikut adalah beberapa makanan yang mempunyai kandungan yang baik untuk menutrisi rambut:

• Ikan Salmon

Ikan salmon merupakan makanan yang kaya akan asam lemak omega 3, yang tak hanya baik untuk tumbuh kembang bayi namun juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega 3, rambut akan menjadi lebih halus dan berkilau.

• Bayam

Bayam mempunyai kandungan nutrisi vitamin A, C, serta asam folat yang baik untuk kesehatan rambut. Memakan bayam secara teratur bisa membantu pertumbuhan rambut, mencegah kerontokan, dan menjaga kelembapan rambut.

Itu dia beberapa tips perawatan rambut untuk ibu hamil. Semoga informasi ini bermanfaat untukmu ya, Ma!

(AN)