Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil (bagian pertama )

Lebaran memang sudah lewat, namun buah khas lebaran ini ternyata baik dikonsumsi untuk ibu hamil.

Mengapa ? Kandungan dalam kurma bermanfaat untuk ibu hamil dan janin. Kandungan gula pada kurma mudah dipecaha oleh tubuh.

Apa saja manfaat kurma untuk ibu hamil ?

1. Memberi energi
Kandungan gula pada kurma memberikan energi pada tubuh tanpa menambah kalori.

2. Mencegah sembelit
Ibu hamil terkenal susah buang air. Jika anda makan kurma yang kaya akan serat, pencernaan akan lancar dan terhindar dari sembelit selama kehamilan.

3. Mencegah anemia
Kandungan zat besi memperkuat imunitas ibu hamil dan janin.

Sumber : ibupedia_id