Pantangan Makanan Ibu Hamil (Bagian 2)

Sudah baca bagian pertama pantangan makanan ibu hamil bagian pertama ? Baca dulu, Mama. Ini 3 alasan pantangan makanan bagi ibu hamil : 1. Seafood mentah mengandung parasit dan bakteri. Yang boleh dimakan : seafood yang dimasak matang. 2. Ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi mengandung merkuri (yes, of course) yang akan mempengaruhi perkembangan otak bayi. Yang boleh dimakan : ikan dengan merkuri rendah seperti salmon maksimal 12 ons per minggu. 3. Sayuran mentah mengandung virus toxo, pestisida dan bakteri. Yang boleh dimakan : sayuran yang sudah dicuci bersih dan sayuran yang sudah dikupas, jika berkulit. Sebelum lanjut ke Pantangan Makanan Ibu Hamil bagian akhir, ada baiknya Mama baca dulu yang bagian pertama ya :)

Sumber : Ibupedia_id