Tips agar Ibu Hamil Kuat Berpuasa

Berikut tips-tips agar Mama tetap kuat puasa walaupun sedang hamil, ya. 1. Saat sahur, konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi dan sayur, protein seperti daging dan telur. 2. Saat berbuka, konsumsi makanan manis untuk meningkatkan kadar gula yang turun. 3. Kurangi makanan yang mengandung terlalu banyak lemak karena menyebabkan mual. 4. Minum 1.5-2 liter cairan antara waktu berbuka dan sahur. 5. Siapkan waktu untuk beristirahat. Nah, Mama punya tips lain berdasarkan pengalaman Mama ? Yuk, sharing di kolom komentar :)