Melihat Bupati Minut Joune Ganda yang Selalu Terapkan Pola Hidup Sehat

Bupati Minahasa Utara Joune Ganda tengah bersepeda

MINUT - Rutin berolahraga menjadi salah satu gaya hidup dari Bupati Minahasa Utara (Minut), untuk tetap menjaga kesehatan dan kebugaran, meningkatkan imunitas tubuh dari serangan penyakit, meningkatkan kinerja otak, termasuk merangsang hormon bahagia di dalam tubuhnya.

Mensana in Corpore Sano atau di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat, selalu menjadi pegangan Bupati berlatar belakang pengusaha ini. Tak heran, suami tercinta Ketua TP PKK Kabupaten Minut Rizya Ganda Davega ini memiliki postur tubuh yang ideal.

Bupati Joune juga membiasakan untuk selalu bangun sekira pukul 05.00 WITA, dan mengkonsumsi air kelapa hijau yang dipercaya dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung dan beberapa penyakit lainnya.

“Tubuh yang sehat pasti jiwa juga sehat. Mau beraktivitas apapun itu tidak ada masalah. Olahraga sudah menjadi keseharian saya. Bagi saya kesehatan itu adalah investasi yang tak ternilai,” ujar Bupati Joune yang selalu berupaya bersepeda dengan rute Desa Kaima-JGC jalan Soekarno.

Dikatakan Joune, berenang, jogging dan bersepeda menjadi olahraga favoritnya. Khusus untuk bersepeda, dirinya mengatakan hal itu dilakukannya sekaligus untuk melihat keindahan alam di Kabupaten Minahasa Utara.

"Ya, selain untuk tubuh, kita juga harus menyegarkan pikiran. Dan sangat pas ketika kita bersepeda sembari menikmati keindahan alam Kabupaten Minut. Jadi selain badan atau raga kita sehat, jiwa dan pikiran kita juga tenang," ujar Joune yang mengaku jika kondisi cuaca tak memungkinkan berolahraga di luar, memilih untuk bersepeda statis di rumahnya.

Apalagi menurut Joune yang juga ketua DPD PINKAN Sulawesi Utara ini, saat pandemi COVID-19 ini, berolahraga menjadi salah satu cara perlindungan paling ampuh, selain tetap menerapkan protokol kesehatan termasuk mencuci tangan, menggunakan masker dan menghindari kerumunan.

"Tentunya selama pandemi COVID-19 ini, kita harus benar-benar menjaga kesehatan kita. Makan-makanan yang bergizi dan tentu saja berolahraga teratur. Jangan memaksakan diri, cukup agar badan kita fit saja," ujar Joune kembali.

oktaviana mundung