HATI-HATI SAMA CEWEK PMS !!

Selamat pagi, readers ^^ Apa kabarnya hari ini? Semoga selalu dalam keadaan sehat yaa. Ada yang pernah dengar istilah Premenstruasi Syndrome atau PMS? Wahh, yang cewek-cewek pasti udah familiar nihh.. PMS memang terjadi pada wanita utamanya yang akan memasuki periode datang bulan akibat adanya ketidakseimbangan hormone estrogen, progesterone, dan prostaglandin. PMS merupakan kumpulan gejala fisik dan psikologis akibat adanya perubahan hormon dan fisiologis saat terjadi menstruasi. Gejala-gejala PMS pun beragam, mulai dari yang ringan sampai yang berat, mulai dari perubahan suasana hati, mood, menjadi lebih cepat marah dan kesal, nyeri pada payudara, nyeri perut, kelelahan, malas beraktivitas dan sebagainya tergantung dari respon fisik dan psikologis masing-masing orang. Makanya, hati-hati nih sama cewek yang lagi PMS karena biasanya dia jadi lebih sensitif ! hehe

Sebenarnya, PMS sendiri pun tidak berbahaya dan dapat hilang dengan sendirinya. Namun, terkadang ada saatnya gejalanya pun tidak tertahankan dan menganggu kenyamanan penderitanya, seperti saat nyeri perut yang berlebihan. Untuk kondisi-kondisi tertentu, anda dapat berkonsultasi ke tenaga kesehatan dan dokter mungkin akan meresepkan obat untuk mengurangi nyeri tersebut. Namun, untuk meminimalisir kejadian PMS, anda dapat melakukan hal-hal berikut seperti : rajin berolahraga, makan dan minuman yang bergizi, banyak minum air putih, cukup istirahat, mengurangi konsumsi garam dan kafein, serta berhenti merokok dan minuman beralkohol.

Jangan lupa untuk layanan konsultasi kesehatan anda juga dapat melalui chat atau talk via whatsapp ke 0812-1739-9346 atau melalui aplikasi yang dapat didownload di Playstore Homedika atau kunjungi website www.medtalk.homedika.com.

#InMed #Med-News #MedFact #PMS #PremenstruasiSyndrom #Menstruasi #MasalahWanita #Haid