5 Resep Penawar Stres ala Canberra, Australia

Pemandangan di sepanjang Danau Burley Griffin di Canberra. Doc: Pribadi

Buat kamu yang lagi sekolah atau liburan di Australia, Canberra bisa jadi salah satu kota tujuan kamu untuk menghilangkan stres.

Terletak sekitar 3 jam perjalanan darat dari Sydney, Canberra memang kurang populer dibandingkan kota besar lain di benua kanguru ini. Tapi jangan salah! Justru karena jarang dikunjungi, kota yang dikenal sebagai “The Bush Capital” ini bisa dibilang kebal dari stres.

Pasti kamu bertanya-tanya, “Masa sih? Kok bisa?”

Bisa dong! Selain anti macet, ternyata banyak aktivitas di Canberra yang bisa jadi resep penawar stres. Apa saja sih resepnya?

1. Bersepeda keliling Danau Burley Griffin

Kabar baik untuk kamu yang senang bersepeda: Canberra adalah ibukota bersepeda Australia.

Bersepeda di sepanjang Danau Burley Griffin di Canberra. Doc: Pribadi.

Jangan sedih kalau kamu tidak punya sepeda. Di beberapa lokasi dekat Danau Burley Griffin, kamu bisa temukan “Share A Bike” atau “Cycle Canberra” untuk menyewa sepeda.

Canberra menawarkan jalur sepeda santai di sekeliling Danau Burley Griffin yang melewati National Library dan National Gallery. Kamu bisa pilih treknya, mulai dari yang pendek sekitar 5 km sampai full-loop sekitar 29 km.

Selain menyehatkan, bersepeda keliling Danau Burley Griffin juga dapat menyegarkan pikiran kembali. Hilang deh stres kamu!

2. Hunting Foto

Kamera kamu sebaiknya dalam selalu dalam kondisi stand-by mode saat di Canberra.

Memotret sunset dari Arboretum dengan latar belakang Telstra Tower. Doc: Pribadi.

Langit biru Canberra yang hampir selalu ditutup dengan sunset ciamik menjadi konsumsi sehari-hari. Kamu tinggal duduk manis di Arboretum atau Mount Ainslie sambil menunggu momen foto tiba.

Kalau gaya foto kamu street photography, maka daerah Civic punya segudang spot untuk kamu jelajahi.

Tidak hanya foto-foto bagus yang didapat, tapi tahukah kamu bahwa memotret juga melatih kepekaan kita yang bisa membantu mengurangi stres?

3. Kopi dan Sarapan Sehat khas Australia

Kopi dan sarapan sehat sudah menjadi ritual pagi sehari-hari di Canberra.

Pilihan kopi dan sarapan sehat khas Australia di Canberra. Doc: Pribadi.

Kombinasi telur dengan alpukat, salmon dan roti sourdough lazim dijumpai di berbagai kedai kopi.

Kalau kamu tipe yang harus makan berat, jangan khawatir. Banyak kedai kopi di daerah Braddon, Manuka dan Kingston Foreshore menyajikan sarapan sehat yang sama mengenyangkannya dengan sebungkus nasi uduk!

Tidak hanya jadi melek, kamu juga stress-free karena hampir gak ada antrian lho untuk menikmati kopi dan sarapan sehat yang enak!

4. Beraktivitas Sosial di Taman

Mengunjungi taman lokal di Canberra juga salah satu obat penawar stres. Ada sekitar 30 taman di Canberra yang menawarkan beragam fasilitas.

Kumpul bareng teman-teman di taman bisa jadi obat penghilang stres. Doc: Pribadi.

Kamu bisa bawa buku buat dibaca atau kamu juga bisa fitness dengan alat-alat yang disediakan di taman.

Tapi yang paling sering, masyarakat Canberra kumpul di taman untuk barbekyu, atau “Barbie” kalau istilah orang Australia. Barbekyu ini adalah sarana kumpul keluarga orang Australia untuk melepas penat sekaligus bersosialisasi.

Jadi kalau kita sering-sering mengunjungi taman, stres-nya lepas, perut pun kenyang!

5. Wisata Seni dan Budaya

Jalan-jalan ke museum atau menonton orkestra ternyata juga bisa mengatasi stres.

Menonton pagelaran wayang bisa menjadi alternatif penghilang stres. Doc: Pribadi.

Buat kamu yang pengin refreshing tapi budget tipis, setiap akhir pekan kamu bisa datang ke High Court of Australia untuk nonton orkestra gratis atau ke museum dan galeri untuk lihat pameran.

Selain bebas stres, pengetahuan kamu juga akan bertambah lho!