Yoga dan Meditasi di Rumah bersama Edwin Aldrintan

Sumber: Mendekor.com

Tepatnya kemarin, kami ngobrol bersama Edwin Aldrintan melalui live talk show Instagram #MendekorPeduli. Topik obrolan ini adalah Yoga dan Meditasi di Rumah. Buat orang awam, Yoga mungkin olahraga yang belum banyak dipahami. Padahal, kalau dipelajari Yoga ini gampang dan bisa dilakukan dimana aja.

Gak cuma itu aja, manfaat Yoga ini selain menyehatkan fisik ternyata juga bisa menyehatkan dan menenangkan pikiran kita. Pada dasarnya Yoga ini adalah olahraga fisik yang juga memiliki banyak elemen dari mulai gerakan, pikiran dan kesadaran.

Dari obrolan ini, kami menyimpulkan Yoga itu sangat bermanfaat bagi tubuh maupun pikiran. Faktanya lagi, olahraga ini sangat simpel dan mudah dan bisa dilakukan oleh siapapun.