Senam Mahasiswa KKN NR 07 Untag Surabaya Bersama RW 09 Gading

Foto 1. Gelar senam sersama Warga dan Remaja RW 09

Surabaya - Dalam rangka menjaga kebugaran tubuh dan mempererat kebersamaan, mahasiswa Sub Kelompok 1 KKN Non Reguler 07 Universitas 17 Agustus 1945 (Untag) Surabaya mengadakan kegiatan senam pagi bersama warga dan remaja RW 09 Gading, Tambaksari, Surabaya. Kegiatan ini berlangsung pada Minggu, 22 Desember 2024, bertempat di halaman Balai RW 09 Gading.

Senam pagi dimulai pukul 05.30 hingga 07.00 WIB dan diikuti dengan antusias oleh warga setempat. Tidak hanya menitikberatkan pada manfaat kesehatan fisik, kegiatan ini juga bertujuan untuk mempererat kerukunan antara mahasiswa KKN Untag Surabaya dan warga sekitar.

Mahasiswa Sub Kelompok 1 memberikan sentuhan istimewa pada kegiatan ini dengan membagikan buah-buahan segar kepada peserta senam. Inisiatif tersebut disambut baik oleh warga sebagai bentuk kepedulian terhadap pola hidup sehat.

Foto 2. Pemanasan sebelum senam

Senam pagi dinilai sebagai aktivitas fisik yang mudah dilakukan namun memberikan manfaat luar biasa. Selain melatih otot, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan kesehatan jantung, senam pagi juga dikenal dapat meningkatkan fungsi otak, mencegah pikun, dan mengurangi stres. Paparan sinar matahari pagi selama kegiatan turut memberikan asupan vitamin D alami bagi tubuh, menambah kebugaran jasmani dan semangat menjalani aktivitas sehari-hari.

Kegiatan ini menjadi wujud nyata sinergi antara mahasiswa dan masyarakat dalam menciptakan lingkungan yang sehat dan harmonis. Warga berharap kegiatan serupa dapat terus dilakukan untuk menjaga silaturahmi dan membangun kebiasaan hidup sehat di lingkungan RW 09 Gading.

Foto 3. Pendinginan setelah senam