Cara Membiasakan Diri Hidup dalam Lingkungan Bersih

Alat bersih-bersih. (Sumber: Pixabay.com)

Kebersihan yang dijadikan kebiasaan merupakan salah satu contoh peningkatan diri, loh!

Begitu Anda punya waktu bersantai di rumah setelah bekerja, apa yang Anda lakukan? Dalam waktu luang Anda di akhir pekan, apakah anda benar-benar menikmati waktu kosong Anda dengan bersantai dan merebahkan diri, atau Anda menyempatkan diri untuk membereskan isi rumah? Bagaimanapun cara Anda lakukan untuk menikmati waktu luang, sebaiknya tidak dilupakan bagaimana membuat tempat istirahat anda menjadi tempat yang nyaman. Maksudnya, kerapian dan kebersihan isi rumah pun perlu diperhatikan agar Anda dapat menikmati waktu istirahat Anda secara maksimal, tanpa terganggu oleh pikiran-pikiran tentang bagaimana benda-benda atau isi rumah yang kotor dan berserakan. Anda mungkin akan menyempatkan diri untuk beres-beres isi rumah dalam satu hari penuh. Tapi, Anda merasa lelah kemudian. Belum lagi apa yang sudah anda bereskan terasa cepat sekali kembali seperti sebelum anda membereskannya. Sebagaimana yang telah dikatakan oleh Marie Kondo, “pakar beberes” asal Jepang, berkata dalam bukunya The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing, “Tidak lama setelah dirapikan, ruang mereka menjadi berantakan. Penyebabnya bukan karena kurangnya keterampilan, melainkan kurangnya kesadaran dan ketidakmampuan untuk menjadikan beres-beres sebagai kebiasaan rutin." Maka dari itu, Anda perlu tahu bahwa beberapa hal untuk membuat isi rumah terasa bersih dan nyaman tidak perlu dilakukan secara serius atau butuh banyak waktu. Beberapanya bisa dilakukan sembari lewat, bahkan hanya lima menit kurang. Jika hal tersebut dilakukan setiap hari, Anda akan lebih cepat dan sering mendapatkan kenyamanan dalam rumah Anda. Apa yang sebelumnya berantakan, jika cepat-cepat dirapikan kembali, tidak akan terasa lelah jika hal itu sudah biasa Anda lakukan. Otak dan otot anda seolah telah memerintah diri Anda untuk segera merapikannya kembali secepat mungkin. Artikel ini dibuat sebagai upaya untuk membantu Anda, dengan memberitahu terkait hal-hal apa saja yang bisa Anda lakukan untuk membuat isi rumah lebih tertata, rapi dan bersih, dengan menjadikannya suatu kebiasaan. Tanpa ditunda-tunda, dan tanpa orang lain menyuruh Anda untuk lebih dulu melakukannya. MENCUCI PIRING SETELAH MAKAN & MERAPIKANNYA BEGITU SUDAH KERING

(Sumber: Pixabay.com)

Usahakan untuk segera mencuci piring setelah makan bila sempat. Karena, piring-piring dan alat makan lainnya jika ditumpuk dan dibiarkan semalaman akan menimbulkan bau tidak sedap yang disebabkan oleh bakteri-bakteri sisa makanan yang terjebak. Sisa-sisa minyak dari makanan juga akan menempel lebih lama pada wadah makan karena didiamkan terlalu lama. Selain itu, mencuci piring dan alat makan lainnya yang telah bertumpuk banyak akan terasa lebih berat dan lama, ketimbang langsung mencuci apa yang sudah anda pakai untuk makan. Setelahnya, alat-alat makan perlu ditaruh kembali ke dalam tempatnya bila sudah kering. Ini agar meminimalisir penampakan benda-benda tertumpuk yang menimbulkan kesan “terlalu padat”. Namun, perlu dipastikan bahwa wadah harus kering dengan maksimal sebelum memasukkannya ke dalam lemari. Wadah dan alat makan yang lembab jika tersimpan dalam tempat yang tertutup, akan memicu jamur dan menyebabkan munculnya bau tak sedap.

MENGELAP PERMUKAAN MEJA SETELAH DIPAKAI

(Sumber: Pixabay.com)

Saat makan, meja yang digunakan hampir tidak pernah luput dari tetesan minuman, minyak, kuah, atau serpihan-serpihan lauk yang terjatuh. Agar membuat meja tetap bersih dan wangi, maka perlu untuk mengelapnya setelah selesai dipakai. Cukup gunakan tisu atau kain lap yang sedikit basah, bisa juga dicuci dengan sedikit saja sabun cuci piring agar membuatnya wangi sebelum memakainya untuk mengelap meja. Dengan begini, dapat mengurangi kemungkinan semut-semut datang dan berlalu-lalang di atas meja makan. RAPIKAN TEMPAT TIDUR DAN SOFA SETELAH DIPAKAI

(Sumber: Pixabay.com)

Ada baiknya tidak menunda untuk merapikan tempat tidur segera setelah kita bangun. Tempat tidur beserta isinya seperti bantal, guling dan selimut menyimpan keringat kita, juga debu yang ada dalam ruangan. Jika kita langsung merapikan dan melipat selimutnya, maka permukaan kasur akan mendapat udara baru dan apa yang tersimpan di dalam serat-serat kain akan menguap. Setelah semuanya rapi, tempat tidur memberikan rasa nyaman serta elok untuk dipandang dan sesi tidur selanjutnya akan terasa lebih nyaman. Selain itu, merapikan tempat tidur langsung setelah kita bangun juga membuat tubuh kita melakukan olahraga ringan, loh. Dikutip dari Kompas.com, olahraga ringan setelah bangun tidur dapat mengurangi produksi kortisol atau hormon stres, agar tubuh tetap segar sepanjang hari juga mengatur aliran oksigen ke jantung dan paru-paru sehingga meningkatkan sistem jantung, pembuluh darah dan stamina, sehingga tubuh tidak mudah lelah di siang hari. MENYORTIR KEMBALI DAN BUANG BARANG-BARANG TIDAK TERPAKAI

(Sumber: Pixabay.com)

Terkadang memang ada beberapa barang yang sudah tidak terpakai tapi terlalu sayang untuk dibuang. Sebagian masih bisa dipakai kembali, atau barang tersebut memang terlalu cantik untuk disingkirkan. Namun cobalah untuk menyortir kembali dalam beberapa bulan sekali. Di saat itulah, anda akan sadar penting tidaknya barang-barang tersebut. Ketika barang-barang sudah disortir ulang dan menyingkirkan beberapa yang benar-benar tidak terpakai di antaranya, maka anda akan menemukan ruang lebih untuk barang-barang anda yang lainnya, atau hanya sekadar ruang untuk barang sekitarnya bernapas lebih lega. MENYIRAM LANTAI KAMAR MANDI SETELAH DIPAKAI

(Sumber: Pixabay.com)

Kamar mandi yang aktif dipakai sedikitnya meninggalkan sisa-sisa busa, sabun atau sampo di lantai. Jangan membiarkan itu berlama-lama tinggal di atas ubin kamar mandi, sebab akan membuat licin lantai kamar mandi dan ketika kering akan meninggalkan sisa bercak putih atau berwarna pada ubin. Siram atau semprot dengan air gayung atau selang segera setelah mandi. Sisa-sisa mandi yang tidak tersiram bersih juga dapat menimbulkan lumut di ubin sehingga membuat lantai licin. MENGEPEL LANTAI SETELAH MENGGORENG DI DAPUR

(Sumber: gettyimages.com)

Menggoreng makanan menggunakan minyak pasti akan menyebabkan cipratan-cipratan minyak yang tak kasat mata baik pada udara, permukaan benda sekitarnya, serta lantai. Lantai yang sudah terkena cipratan minyak tentunya akan menjadi licin dan tidak nyaman untuk diinjak. Agar jejak kaki yang terkena oleh cipratan minyak halus di lantai tidak menyebar ke ruangan lain, baiknya lantai dapur dipel menggunakan sedikit sabun pel dan air, agar dapat mengembalikan rasa nyaman dan kesegaran pada aktivitas dalam rumah terutama dapur. MENGELAP LEMARI, MEJA SERTA PAJANGANNYA DENGAN KAIN

(Sumber: Pixabay.com)

Tanpa disadari, debu akan menumpuk pada permukaan dan sudut benda-benda rumah. Debu akan menebal seiring waktu, dan jika dibiarkan lama bisa mengganggu pernapasan. Jika benda-benda yang terekspos udara dibersihkan secara rutin dan sambil lewat, maka tidak akan terasa berat selanjut-selanjutnya sebab yang perlu dibersihkan tidak begitu banyak lagi. Kain perca, kanebo, atau handuk kecil dapat digunakan sebagai alat pembersih debu. Cukup basahi sedikit dan lap permukaan benda-benda terbuka dengan alat tersebut.

PENUTUP Terangkum sudah beberapa tips terkait kebersihan yang perlu dijaga dan dibiasakan. Karena bila terbiasa, maka apa yan terasa berat tidak lagi menjadi suatu hal yang perlu diniatkan dan tekad besar untuk dikerjakan. Semoga artikel ini membantu, agar dapat diterapkan secara terus menerus dan membantu lingkungan hidup anda, setidaknya rumah, agar tetap nyaman dan bukan menumpuk kotoran.

REFERENSI: 11 Manfaat Olahraga Setelah Bangun Tidur yang Perlu Diketahui. (2023, June 20). Kompas Health. Retrieved September 1, 2023, from https://health.kompas.com/read/23F20060000068/11-manfaat-olahraga-setelah-bangun-tidur-yang-perlu-diketahui

5 Fakta Marie Kondo, Ratu Beberes Asal Jepang yang Mendunia. (2023, January 31). CNBC Indonesia. Retrieved September 1, 2023, from https://www.cnbcindonesia.com/lifestyle/20230131124121-33-409651/5-fakta-marie-kondo-ratu-beberes-asal-jepang-yang-mendunia

Kondo, M. (2014, December 19). The Life-Changing Magic of Tidying Up by Marie Kondo is a best-selling guide to winning the war on clutter. Retrieved September 1, 2023, from https://slate.com/human-interest/2014/12/the-life-changing-magic-of-tidying-up-by-marie-kondo-is-a-best-selling-guide-to-winning-the-war-on-clutter.html

9 Manfaat Merapikan Tempat Tidur pada Pagi Hari. (2022, September 4). CNN Indonesia. Retrieved September 1, 2023, from https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20220901160603-282-842026/9-manfaat-merapikan-tempat-tidur-pada-pagi-hari