Bukan Hanya Lezat, Es Krim Juga Bantu Redakan Stres dan Nyeri Tenggorokan

Nggak Cuma Enak, Es Krim Ternyata Bikin Kamu Lebih Bahagia!!

Beberapa varian es krim (sumber: https://www.pexels.com/id-id/pencarian/es%20krim/)

Es krim merupakan hidangan beku yang dibuat dari campuran susu, krim, gula, serta berbagai perasa yang menghasilkan tekstur lembut dan rasa manis yang menyegarkan. Makanan penutup ini populer di berbagai usia dan dapat dinikmati dalam beragam bentuk, seperti cone, cup, hingga sundae dengan tambahan topping menarik. Selain menjadi camilan favorit saat cuaca panas, es krim juga sering dijadikan pelengkap dalam berbagai hidangan penutup.

Bagaimana Es Krim Bisa Mengubah Mood Manusia?

Menariknya, konsumsi es krim dapat memengaruhi suasana hati seseorang. Secara ilmiah, es krim dapat merangsang pelepasan dopamin yaitu hormon yang berperan dalam meningkatkan perasaan senang dan nyaman. Sensasi dingin yang mengenai lidah juga mampu memberikan efek menenangkan bagi otak, sehingga membantu meredakan stres maupun kelelahan.

Foto anak sedang memakan es krim bersama ibunya (sumber: https://www.pexels.com/id-id/pencarian/anak%20makan%20es%20krim/)

Es Krim Bisa Memberikan Manfaat Ketika Demam dan Flu!

Beberapa ahli kesehatan juga menyebutkan bahwa es krim dapat memberikan manfaat tertentu saat seseorang mengalami flu atau nyeri tenggorokan. Menurut penjelasan dari KlikDokter dan Halodoc, es krim dapat membantu memberikan asupan kalori tambahan, menggantikan cairan yang hilang, serta memberikan sensasi dingin yang meredakan iritasi tenggorokan. Dokter Gia dari KlikDokter juga menambahkan bahwa beberapa jenis es krim mengandung vitamin, kalsium, dan protein yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi. Meski demikian, es krim bukanlah obat dan tetap harus dikonsumsi dalam jumlah wajar, terutama memilih varian rendah lemak dan gula.

Es krim tidak hanya lezat, tetapi juga dapat membantu memperbaiki mood, meredakan stres, dan memberikan kenyamanan emosional. Dalam kondisi tertentu, es krim juga dapat membantu memberikan energi serta mengurangi iritasi tenggorokan. Namun, konsumsilah sesuai kebutuhan dan pastikan memilih es krim dengan kandungan lemak dan gula yang lebih sehat. Es krim bisa menjadi teman kecil yang membuat harimu sedikit lebih ringan. 😊

Mega Aulia, Mahasiswa Pendidikan Bahasa Indonesia Universitas Sultan Ageng Tirtayasa