kumparan
Woman4 Februari 2020 20:01

4 Tips Menghadapi Quarter Life Crisis

Konten Redaksi kumparan
Ilustrasi perempuan sedih
Ilustrasi perempuan sedih Foto: Shutterstock
Pernahkah kamu merasa tiba-tiba kosong, kesepian, dan tertekan, namun tidak tahu apa yang harus dilakukan? Bisa jadi kamu sedang mengalami quarter life crisis.
ADVERTISEMENT
Quarter life crisis jadi istilah populer yang kerap dilontarkan saat kehidupan tidak berjalan semestinya. Biasa menyerang seseorang di usia pertengahan 20-30 tahun, quarter life crisis biasanya juga diikuti dengan munculnya rasa kesepian, cemas, dan bingung dengan tujuan hidupnya. Tak jarang pula seseorang jadi lebih pendiam dan menarik diri dari lingkungan sosialnya.
Sebenarnya quarter life crisis adalah hal yang lumrah, apalagi di usia seperempat abad, beban dan kebutuhan hidup pun bertambah. Bahkan dilansir kumparanWOMAN dari survei yang dilakukan LinkedIn, 75 persen orang berusia 25-33 tahun mengaku pernah mengalami quarter life crisis.
Meski jadi hal yang lumrah, bukan berarti kita harus pasrah saat fase quarter life crisis datang dan mempengaruhi aktivitas kita. Daripada membiarkan mood berantakan, lebih baik lakukan empat hal ini agar suasana hati tetap stabil. Apa saja?
ADVERTISEMENT

1. Jangan membandingkan diri dengan orang lain

Ilustrasi quarter life crisis
Ilustrasi quarter life crisis. Foto: Dok. Freepik
Saat melihat unggahan teman di media sosial yang sedang berlibur ke negara impian, atau saat melihat karier teman kerja yang lebih lancar, tak jarang rasa minder muncul. Rasanya kehidupan orang lain selalu lebih mudah dibandingkan kita.
Hal tersebut manusiawi, kok. Namun bila dilakukan terus-menerus, efeknya membuat kita sulit bersyukur dan akhirnya jadi sering mengeluh. Untuk itu, lebih baik berhenti membandingkan diri dengan orang lain agar hidup kita jadi lebih tenang dan tanpa beban.

2. Buat Rencana Hidup

Ilustrasi perempuan bahagia
Ilustrasi perempuan bahagia Foto: Shutterstock
Di sela-sela waktu luang, tak ada salahnya memikirkan tentang rencana hidup kita dalam beberapa tahun mendatang. Banyak manfaat, lho, yang bisa kita peroleh saat merencanakan rencana hidup dengan matang.
ADVERTISEMENT
Mulai dari melatih kedisiplinan, lebih mengenal diri sendiri, dan membuat kita lebih fokus dengan tujuan hidup yang ingin dicapai. Cara ini juga bisa membuat kita tidak mudah tertekan dengan pencapaian orang lain.

3. Biarkan Semua Berjalan Apa Adanya

perempuan, bahagia
Ilustrasi bahagia Foto: Shutterstock
Serius dan fokus dalam hidup itu penting, tapi sesekali bersikap santai juga perlu. Nikmati setiap alur kehidupan yang datang dengan lapang dada, meski tidak sesuai dengan keinginan kita.
Selain itu, sikap santai juga akan melatih diri kita agar lebih siap dan tidak mudah tertekan saat merasa kehidupan berjalan tidak sesuai rencana. Sebab, semakin kita fokus dengan permasalahan yang datang, justru membuat suasana hati makin berantakan.

4. Cari Lingkungan atau Suasana Baru

Ilustrasi perempuan
Ilustrasi perempuan bahagia. Foto: Shutterstock
Berada di lingkungan yang sama dalam waktu lama kerap membuat kita merasa terjebak. Saat rasa tak betah mulai menguasai, enggak ada salahnya untuk menciptakan suasana baru agar mood tetap terjaga.
ADVERTISEMENT
Kamu bisa mendekorasi meja kerja, meminta pindah divisi kepada atasan, atau mencari tantangan lain di tempat kerja yang baru. Atau mungkin mengambil cuti untuk sekedar melipir ke tempat yang belum pernah kita kunjungi.
Tapi saat ingin menyegarkan pikiran ke tempat baru, ada banyak hal yang harus kita pertimbangkan. Salah satunya budget, apalagi saat keinginan untuk ‘menghilang’ sementara dari rutinitas membosankan datang tiba-tiba.
Jangan khawatir, kamu bisa memanfaatkan aplikasi Ceria dari BRI. Ceria adalah pinjaman digital untuk pembiayaan transaksi melalui e-commerce, online travel site yang bekerjasama dengan Bank BRI. Ceria ini aplikasi pinjaman online pertama milik BUMN telah terdaftar dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan, lho, sehingga keamanannya pun lebih terjamin.
ADVERTISEMENT
Banyak keuntungan yang bisa didapatkan dari Ceria untuk mewujudkan impianmu. Mulai dari proses persetujuan kredit yang hanya membutuhkan waktu 30 menit tanpa perlu ke bank, bunga paling rendah sebesar 1,42 persen flat per bulan bila dibandingkan dengan pinjaman sejenis, plafon menarik sampai dengan Rp 20 juta, dan tentunya bebas biaya bulanan.
Cara pengajuan Ceria juga mudah. Pemohon dengan usia minimal 21 tahun dan terdaftar sebagai nasabah tabungan Bank BRI hanya perlu memiliki e-ktp, smartphone Android minimal versi 4.0 Kitkat, dan koneksi jaringan internet. Sedangkan untuk pengajuan pinjaman, pemohon perlu melakukan Verifikasi rekening nasabah BRI, melampirkan foto KTP, serta isi data pribadi dan keuangan.
Buat kamu Nasabah tabungan Bank BRI, yuk, download dan daftarkan diri pada aplikasi CERIA di Google Play Store. Dengan Ceria, kamu bisa mewujudkan impianmu dan menjauhkan diri dari rasa tertekan akibat quarter life crisis!
ADVERTISEMENT
Story ini merupakan bentuk kerja sama dengan Bank BRI.
Tulisan ini berasal dari redaksi kumparan. Laporkan tulisan