Alasan Deep Talk Penting Dilakukan

Ilustrasi Foto: Shutter Stock

Deep talk atau deep conversation adalah percakapan antara dua orang atau lebih, yang membahas topik personal dan lebih sensitif secara mendalam. Misalnya membahas soal kehidupan, masalah yang lagi dihadapi, sampai impiannya.

Maka itu deep talk biasanya dianggap sebagai obrolan yang bermakna.

Terus, kenapa deep talk penting dilakukan? Simak lima alasannya berikut ini, yuk!

Ilustrasi Photo by Trần Long from Pexels

1. Bisa meningkatkan kebahagiaan

Dikutip dari Psychology Today, orang yang sering terlibat dalam percakapan yang lebih bermakna dapat lebih merasa bahagia, dibandingkan mereka yang cuma ngobrol ringan. Kebahagiaan ini bisa mengarah ke hubungan yang lebih bermakna dengan orang lain.

2. Jadi cara untuk mengutarakan sesuatu yang sudah lama dipendam

Kamu mungkin pernah memendam sesuatu ketika ada masalah. Tapi terkadang memendam perasaan apalagi kalau terlalu sering, bukanlah hal yang baik bagi kesehatan mental. Lewat deep talk, kamu bisa lebih jujur dan merasa lega karena bisa melepaskan unek-unek di hati.

3. Bisa lebih terbuka

Deep talk bisa bikin kamu dan pasangan, teman, atau keluarga jadi lebih terbuka satu sama lain.

Misalnya kamu melakukan obrolan yang mendalam dengan pasangan soal hubungan kalian. Kamu bisa menyampaikan sesuatu yang kurang dan mencari solusi biar lebih baik ke depannya.

Dengan deep talk, kalian juga bisa saling mengetahui sesuatu yang selama ini dirahasiakan. Hal ini bisa menimbulkan kenyamanan dan rasa percaya satu sama lain karena adanya kedekatan emosional yang terbentuk.

4. Kamu bisa mendapatkan solusi terbaik

Ketika kamu membahas masalah pribadimu di dalam suatu deep talk, teman yang kamu ajak ngobrol mungkin mempunyai solusi terbaik untuk itu.

Deep talk juga membutuhkan keterbukaan emosi dan pikiran. Jadi siapa tahu kamu bisa mendapatkan perspektif baru.

5. Bisa mempererat hubungan

Mencurahkan perasaan di dalam deep talk bisa membuat suasana hati menjadi tenang dan beban pikiran berkurang. Kamu dan orang yang diajak ngobrol juga jadi lebih peka, karena kalian saling tahu apa yang dialami satu sama lain. Jadi hubungan semakin erat.

Laporan: Afifa Inak