Alasan Pentingnya Kontak Mata Saat Video Call

Ilustrasi kontak mata saat video call dok freepik/tirachardz

Kontak mata yang dilakukan saat berbicara dengan seseorang itu penting. Kamu bisa semakin merasa percaya diri sekaligus jadi pendengar yang lebih baik.

Yap, hal ini juga sebaiknya tetap dilakukan meski tidak bertemu langsung dan hanya melalui video call, lho.

Dikutip dari Mind Body Green, kontak mata secara virtual punya dampak yang sama seperti bertemu langsung. Hal ini penting untuk membangun hubungan sosial yang sehat, mengasah kemampuan komunikasi, sampai membantu memahami topik obrolan.

Kontak Mata agar Terhindar dari Depresi

Kontak mata virtual juga bisa menjadi solusi buat kamu yang merasa kesepian selama pandemi, gaes.

Menurut sebuah riset di jurnal The American Journal of Geriatric Psychiatry, mereka yang terhubung dengan orang lain lewat video call punya risiko lebih rendah terkena depresi dibandingkan yang hanya mengobrol lewat audio atau pesan teks.

Makanya, tetap pertahankan hubungan sosial kamu dengan melakukan kontak mata, meski sedang ngobrol secara virtual, ya!

Laporan: Alexa Birgitta