Anak Muda Perlu Tahu, Ini Cara Menghormati Batasan Orang Lain
·waktu baca 3 menit
PerbesarSetiap orang tentunya memiliki batasannya masing-masing. Secara psikologis menetapkan batas pada dasarnya adalah cara seseorang memberi tahu kamu tentang bagaimana mereka lebih suka berkomunikasi dan bagaimana mereka ingin diperlakukan.
Menurut American Psychological Association batasan adalah sesuatu yang ditetapkan orang untuk melindungi diri mereka sendiri dalam suatu aktivitas, situasi, atau hubungan. Sebuah batasan ini bisa bersifat fisik, emosional, intelektual, spiritual, finansial, atau terkait dengan waktu, ruang, dan energi.
Lalu, kenapa penting untuk menghormati batasan orang lain?
Meghan Marcum, PsyD, kepala psikolog di AMFM Healthcare mengatakan bahwa ketika kita bisa menghormati batasan orang lain, hal ini akan berpengaruh pada kelancaran suatu hubungan seseorang dengan orang lain.
"Orang menetapkan batasan untuk keselamatan mereka. Menghormatinya membantu membangun kepercayaan dalam hubungan dan menunjukkan bahwa Anda peduli dengan kesejahteraan emosional mereka," kata Meghan.
Sebaliknya, menurut Dr. Marcum mengungkapkan bahwa ketika kita tidak menghormati batasan orang lain, hal ini dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada hubungan.
“Ketika batasan dilanggar secara konsisten, hal itu menunjukkan kerusakan dalam keamanan dan kepercayaan dalam hubungan, ini dapat berkontribusi pada konflik, tekanan emosional, dan saling menghindar,” kata Marcum.
Lantas sebenarnya bagaimana cara agar kita bisa menghormati batasan orang lain? Berikut lebih jelasnya.
Berkomunikasi dengan jelas
Komunikasi yang jelas dapat membantumu memahami apa yang membuat orang tersebut nyaman dan kamu bisa tahu di mana batasan mereka. Akan sangat membantu jika kamu juga bertanya kepada mereka bagaimana perasaan mereka di awal.
Perhatikan isyarat non-verbal
Selain dari kata-kata yang dilontarkan dari orang tersebut, memperhatikan isyarat nonverbal seperti nada bicara dan bahasa tubuh mereka akan sangat membantumu dalam mengukur tingkat kenyamanan mereka.
Misalnya, jika nada bicara mereka enggak yakin, postur tubuh mereka tertutup, atau mereka mencoba mengubah topik, ini bisa mengindikasikan bahwa mereka tidak terlalu nyaman dengan apa yang kamu tanyakan kepada mereka.
Terimalah tidak sebagai jawaban dan jangan tersinggung
Ketika seseorang mengatakan tidak, yasudah itu artinya mereka menetapkan batasan yang jelas. Penting untuk menghormati hal ini, sama seperti kamu ingin orang lain menghormati batasanmu. Kemudian, kamu juga jangan berasumsi bahwa batasan yang ditetapkan berarti kamu melakukan sesuatu yang salah atau orang tersebut tidak menyukaimu.
Ingatlah bahwa kebutuhan setiap orang berbeda
Setiap individu perlu menetapkan batasan berdasarkan preferensi, toleransi, dan kemampuan mereka sendiri. Penting untuk menghormati batasan orang lain bahkan jika batasan itu tampak unik bagi kamu atau berbeda dari apa yang kamu bisa diterima.
Cobalah untuk memahami alasan di balik batasan tersebut
Ketika kamu enggak setuju dengan batasan seseorang, akan sangat membantu untuk mengeksplorasi alasan mereka menetapkannya. Hal ini bertujuan untuk membantumu memahami perspektif mereka dengan lebih baik. Jika batasannya tampak terlalu kaku, kamu bisa saja menawarkan pendapat dengan baik.
Identifikasi batasanmu sendiri
Berusahalah untuk mengidentifikasi batasan pribadi kamu sendiri; dengan begitu kamu akan memiliki pemahaman yang lebih baik ketika orang lain di sekitarmu menyatakan batasan mereka.
Laporan Mutiara Oktaviana