Belajar di Siang versus Malam Hari: Mana yang Lebih Baik?

Belajar siang versus malam hari dok artem podrez dari Pexels dan kaushal moradiya dari Pexels

Belajar bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan kalau kamu melakukannya dengan benar, gaes. Salah satunya dengan menemukan jam belajar yang paling sesuai sama kamu.

Mungkin ada yang lebih suka belajar di siang hari, atau malam hari.

Seperti hasil survei yang dilakukan Zenius Education di Twitter @zeniuseducation. Sebanyak 92 persen memilih belajar di malam hari, sedangkan cuma 8 persen yang suka belajar di siang hari.

Sebenarnya mana yang lebih baik di antara keduanya? Yuk, simak di bawah ini!

Kelebihan Belajar di Siang Hari

Belajar siang hari dok artem podrez dari Pexels

1. Lebih Banyak Energi untuk Menyerap Informasi Baru

Di siang hari, kamu akan memiliki lebih banyak energi untuk menyerap informasi baru karena badan masih fresh dan belum mengantuk.

2. Cahaya Matahari Bikin Semangat

Selain kaya akan vitamin D, cahaya matahari juga bisa membuat kamu tambah semangat. Enggak percaya? Coba, deh, kalau lagi lesu dan enggak mood buat belajar, kamu pergi keluar rumah sebentar untuk mendapatkan sinar matahari. Kamu akan merasakan kehangatannya dan kembali bersemangat untuk beraktivitas.

3. Belajar Siang Bisa Dilakukan sama Teman

Kamu juga bisa lebih banyak melakukan kegiatan di siang hari, seperti belajar secara berkelompok dengan teman agar bisa saling bertukar ilmu. Jadi, belajarnya lebih seru dan enggak membosankan! Asal jangan keasyikan ngobrol, ya, gaes.

Kelebihan Belajar di Malam Hari

Belajar malam hari dok kaushal moradiya dari Pexels

1. Tidak Ada Gangguan dari Luar

Kalau kamu tipe orang yang suka belajar sendiri mungkin memang cocok melakukannya saat malam hari. Sebab, di waktu ini minim gangguan dari luar.

2. Lebih Bisa Konsentrasi

Kondisi lingkungan sekitar yang sepi membuat tetap bisa fokus dan lebih berkonsentrasi dengan materi pelajaran. Perhatianmu akan langsung tertuju kepada materimu itu.

3. Tidur Setelah Belajar Membantu Memaksimalkan Kinerja Memori pada Otak

Setelah capek belajar, langsung tidur, ya, gaes. Jangan malah kepoin mantan dulu. Sebab, tidur setelah belajar dapat membantu memaksimalkan kinerja memori pada otak, loh.

Makanya ada beberapa dari kalian merasa lebih mudah ingat dengan materi pelajaran saat belajar di malam hari. Ibaratnya materi-materi itu langsung menempel di otakmu, sehingga lebih mudah mengingatnya.

Jadi, Lebih Bagus Belajar Pagi atau Malam?

Sebenarnya jam belajar efektif ternyata bukan soal siang atau malam. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu bisa belajar ketika otak berada dalam 'acquisition mode', yaitu dari pukul 10.00-14.00 dan 16.00-22.00.

Selain itu, enggak perlu waktu lama buat belajar. Hal paling penting adalah menerapkan pola belajar aktif dan menjaga agar kualitas belajar baik dengan tetap fokus.

Laporan: Vania Sekar Widyadari