Belanja Ternyata Bisa Bantu Atasi Stres, Ini Alasannya

Belanja bisa membantu mengatasi stres. Foto: Shutterstock

Belanja seringkali diidentikkan dengan aktivitas yang boros. Padahal, menurut penelitian, aktivitas ini ternyata bisa menjadi "obat" untuk meredakan stres dan meningkatkan kesehatan mental. Para peneliti menyebut fenomena itu dengan istilah retail therapy.

Dilansir laman WebMD, penelitian menemukan bahwa 62 persen orang berbelanja untuk menghibur diri mereka sendiri. Sedangkan 28 persen lainnya berbelanja sebagai self reward untuk merayakan momen spesial.

Namun retail therapy ini berbeda dengan impulsive buying. Seseorang yang menganggap belanja sebagai terapi masih bisa mengendalikan pengeluaran dan akan merasa puas setelah membeli sesuatu, karena menganggapnya sebagai bentuk mencintai diri sendiri.

Retail therapy dapat meningkatkan hormon bahagia dan mengalihkan emosi negatif

Bahkan sebelum berbelanja, perasaan hati seseorang dapat menjadi lebih bahagia. Ya, saat mulai merencanakan momen me time dengan berbelanja dan memasukkan barang-barang yang akan dibeli di keranjang belanja, tubuh akan melepaskan hormon endorfin ke seluruh otak dan sistem saraf. Hormon ini berfungsi mengurangi sensasi nyeri dan meningkatkan perasaan tenang.

Hormon endorfin nantinya juga akan bekerja dengan dopamin, atau dikenal sebagai “hormon bahagia”. Dopamin dapat meningkatkan suasana hati, menjaga kesadaran diri, meningkatkan motivasi, serta kemampuan untuk mengekspresikan emosi.

Belanja bisa membantu mengatasi stres. Foto: Shutterstock

Rasa stres juga dapat berujung pada timbulnya perasaan negatif lain, lho. Mulai dari munculnya rasa sedih, cemas, marah, dan tidak berdaya.

Nah, menurut jurnal “The Benefits of Retail Therapy: Making Purchase Decisions Reduces Residual Sadness” yang diterbitkan Journal of Consumer Psychology (2013), terapi ritel akan membantu seseorang mengontrol perasaan-perasaan negatif tersebut dan mencegah seseorang merasakan kesedihan berkepanjangan.

Selain itu, membeli barang yang benar-benar diinginkan akan meningkatkan kepercayaan diri. Ketika berbelanja, seseorang merasa memiliki kuasa penuh untuk mengontrol pilihannya, mulai dari memilih jenis barang yang akan dibeli, warna, model, hingga harganya.

Tidak selalu harus ke toko atau pusat perbelanjaan, kok! Retail therapy juga bisa dilakukan saat di rumah.

Apalagi bila kamu tidak banyak waktu untuk bepergian karena padatnya pekerjaan di kantor. Belanja online atau window shopping di e-commerce pun bisa menjadi pengalih perhatian dari rasa stres.

Apalagi saat berbelanja online, kita bisa lebih leluasa memilih fitur pembayaran sesuai. Salah satunya metode pembayaran yang kini sedang jadi perbincangan adalah virtual debit. Sesuai namanya, layanan ini memang memungkinkan penggunanya membayar belanjaan di e-commerce tanpa perlu kartu fisik.

Mendukung kemudahan transaksi nasabahnya di e-commerce, PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk (BRI) bersama Visa Indonesia resmi meluncurkan Debit Virtual BRI pada Sabtu (25/11) sebagai alternatif alat pembayaran saat transaksi online.

PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk (BRI) bersama Visa Indonesia resmi meluncurkan Debit Virtual BRI pada Sabtu (25/11) sebagai alternatif alat pembayaran saat transaksi online.

Apa saja keuntungan menggunakan Debit Virtual BRI?

1. Transaksi cepat

BRI Virtual Debit ini cocok untuk kamu yang suka belanja online tapi tak mau repot saat proses pembayaran. Sebab, pengguna BRI Virtual Debit bisa menikmati akses pembayaran digital di lebih dari 100 juta merchant e-commerce domestik dan luar negeri di 200 negara.

2. Kemudahan aktivasi

Melalui produk virtual debit, BRI terus mendorong transformasi digital dalam setiap layanannya sehingga nasabah bisa mengajukan dan mengaksesnya langsung melalui BRImo. Berikut ini cara pembuatan Debit Virtual BRI di BRImo.

- Nasabah mengakses BRImo, kemudian pilih menu Debit Virtual.

- Pilih rekening tabungan yang dihubungkan. Rekening yang bisa dihubungkan hanya jenis rekening tabungan yang belum memiliki kartu.

- Apabila nasabah belum memiliki rekening tabungan yang belum berkartu debit, maka nasabah diarahkan membuat rekening tabungan baru (digital saving).

- Baca syarat dan ketentuan Debit Virtual BRI, kemudian muncul verifikasi kode PIN BRImo.

- Apabila pengajuan sukses, maka akan muncul informasi Debit Virtual BRI (nomor kartu expired date, dan CVV), nomor rekening terhubung, dan pilihan aktivasi/nonaktivas transaksi online.

3. Transaksi lebih aman

Debit Virtual BRI dilengkapi berbagai fitur keamanan. Nasabah bisa menonaktifkan transaksi online saat tidak digunakan, serta menerapkan kode OTP untuk mengesahkan pembayaran.

Tidak adanya kartu fisik juga dapat mengurangi kekhawatiran akan risiko terkena modus skimming maupun kehilangan kartu. Sehingga nasabah tidak perlu khawatir data-datanya bocor.

4. Dapat promo menarik

Merayakan peluncuran Debit Virtual BRI, nasabah bisa mendapatkan berbagai promo dan penawaran menarik yang berlaku mulai 25 November - 31 Desember 2023. Apa saja?

Promo nasabah baru

Welcome bonus berupa saldo/E-voucher senilai Rp 50 ribu bagi 6.000 orang pertama (selama periode program) yang melakukan pendaftaran dan aktivasi Debit Virtual BRI.

Program Debit Virtual BRI Shopee

Potongan langsung senilai Rp 150 ribu bagi 2.333 nasabah pertama setiap yang bertransaksi minimum Rp 300 ribu menggunakan Debit Virtual BRI di Shopee.

Program Debit Virtual BRI PegiPegi

Potongan langsung senilai Rp 200 ribu bagi 1.750 nasabah pertama setiap yang bertransaksi minimum Rp 500 ribu menggunakan Debit Virtual BRI.

Program Debit Virtual BRI Grab

Potongan langsung senilai Rp 25 ribu bagi 14.000 nasabah pertama setiap dengan transaksi minimum Rp 50 ribu menggunakan Debit Virtual BRI. Promo ini Berlaku untuk satu kali transaksi per kartu per minggu selama periode berlangsung.

Yuk, langsung buka dan aktifkan Debit Virtual BRI untuk dukung retail therapy di akhir tahun ini. Informasi selengkapnya, kunjungi laman berikut ini. #DebitVirtualBRI #BRImo

Advertorial ini dibuat oleh kumparan Studio