Gaslighting, Fenomena Orang Tua yang Suka Menyalahkan Anak
PerbesarOrang tua memang selalu mau yang terbaik untuk kamu. Nah, permasalahannya adalah, banyak orang tua yang menganggap diri lebih superior dari anaknya dan berakhir menyalahkan balik si anak.
Salah satu yang cukup dikenal dalam dunia psikologi adalah gaslighting. Jamie Long, seorang psikolog klinik di The Psychology Group Fort Lauderdale, menyebut gaslighting adalah bentuk tekanan psikologis yang memanipulasi pemikiran dan harga diri seseorang dengan membuat seseorang mempertanyakan keberadaan serta validasinya di lingkungan sekitar.
“Selain pacar, yang paling memungkinkan untuk melakukan gaslighting ini adalah orang tuamu,” ujar Jamie Long, dikutip dari Bustle.
Untuk beberapa orang tua, sempurna dalam segala aspek dalam membimbing anak adalah segalanya. Enggak peduli seberapa keras didikan mereka, mereka ingin anak mereka keluar menjadi yang paling sempurna dalam lingkungan sosial bahkan pendidikan.
Sayangnya, tanpa sadar mereka jadi selalu menyalahkan kamu sebagai anak, ketika mereka berbuat salah.
“Menyalahkan kamu adalah cara untuk menghindari judgement dari lingkungan sekitar mereka. Tentu saja, ini menguntungkan mereka karena orang tua akan selalu terlihat baik dalam mengajar kamu, justru kamu akan akan dipandang buruk oleh orang lain,” lanjut Jamie Long.
Jamie mengatakan ada beberapa cara untuk menghindari kasus gaslighting dari orang tua ke kamu. Menurutnya, kamu harus memberikan batasan untuk orang tua ikut campur dalam urusan hidupmu. Jangan lupa beri tahu batasan ini ke mereka secara baik-baik, langsung dan personal.
Tapi, kalau orang tuamu sudah terlampau sering melakukan gaslighting ini, kamu boleh meminta bantuan pada orang dewasa dan terpercaya lain namun masih dalam lingkup keluargamu.
Jika sudah mengganggu kesehatan mentalmu, kamu bisa mencari terapis atau konselor untuk menceritakan permasalahan yang ada antara kamu dan orang tuamu sebelum semuanya semakin memburuk.
Tetap semangat, ya!
Penulis: Stefanny Tjayadi