Kunci Hidup Sehat di Era New Normal
Setelah berbulan-bulan di rumah aja, kini kita harus beradaptasi dengan kebiasaan baru atau new normal. Sesuai dengan istilahnya, new normal adalah fase ketika aktivitas publik kembali dibuka namun tetap mengedepankan protokol kesehatan.
Di fase ini, tempat-tempat umum dan aktivitas yang melibatkan banyak orang seperti pusat perbelanjaan, pertokoan, kantor, bandara, stasiun, gym, dan tempat ibadah di sebagian daerah kembali dibuka secara bertahap.
Dengan adanya kebijakan ini, otomatis kita juga perlu mempersiapkan diri. Caranya tentu saja dengan tetap memakai masker, rajin mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun, serta menjaga jarak fisik dengan orang lain minimal 1-2 meter. Selain itu, untuk hidup berdampingan dengan virus corona juga diperlukan pula stamina dan imun yang baik agar tetap sehat beraktivitas di tengah pandemi.
Ada berbagai cara yang umumnya dilakukan banyak orang untuk menjaga stamina dan meningkatkan imunitas. Di antaranya mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan rutin berolahraga.
Tapi apakah ketiga cara itu saja sudah cukup? Lalu, apakah kamu sudah melakukannya dengan cara yang tepat?
Ya, meski sudah memperhatikan protokol kesehatan dan melakukan berbagai macam cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menjalankan aktivitas di tengah pandemi kerap menimbulkan kekhawatiran tersendiri. Selain belum ditemukannya vaksin yang efektif, kurva pasien positif corona di Indonesia belum menurun. Apalagi mereka yang terjangkit, tidak selalu menunjukkan gejala.
Mungkin banyak dari kita yang merasa bingung dan tidak siap menghadapi gaya hidup baru dengan kondisi new normal ini. Berangkat dari sinilah kumparan bersama Strepsils menghadirkan Live Talk: Hidup Sehat di Era New Normal, Selasa (21/7), di youtube kumparan.
Dalam live talk bersama Strepsils ini, ada banyak hal yang akan para pakar kulik agar kita senantiasa tetap sehat selama adaptasi kebiasaan baru atau new normal. Mulai dari tips meningkatkan imunitas tubuh, aturan olahraga yang disarankan, hingga pentingnya konsumsi vitamin C yang sejak dulu dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Penasaran? Simak video di atas ya!
Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Strepsils