Pejuang PTN Wajib Simak! Ini 5 Kunci agar Tenang Hadapi UTBK SBMPTN 2022

Suasana UTBK di UGM. Foto: Dok. Humas UGM

Pelaksanaan Ujian Tertulis Berbasis Komputer Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negeri atau UTBK SBMPTN 2022 gelombang kedua akan dimulai pada besok, Sabtu (28/5). Ujian ini merupakan salah satu jalan bagi para calon mahasiswa yang ingin melanjutkan studinya di kampus PTN impian.

Untuk bisa tembus di PTN impian memang bukan hal yang mudah. Tentunya kamu harus bersaing dengan ratusan ribu para peserta yang berasal dari seluruh Indonesia. Seperti diketahui untuk tahun ini saja total peserta UTBK SBMPTN 2022 mencapai 800.852 siswa.

Oleh karena itu, untuk bisa bersaing dan lolos UTBK SBMPTN 2022 kamu perlu menyiapkan strategi yang matang. Selain dengan belajar optimal, kamu juga perlu menyiapkan strategi menghadapi UTBK SBMPTN 2022.

Nah, berikut ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar bisa tenang saat menghadapi UTBK seperti dikutip dari Ruangguru.

Tidur yang cukup dan berkualitas

Ilustrasi tidur Foto: Shutterstock

Para peserta UTBK SBMPTN tidak disarankan untuk begadang. Pastikan kamu istirahat yang cukup di malam hari sebelum ujian. Nah, waktu tidur yang ideal bagi remaja adalah 8-10 jam per hari. Hal ini menjadi penting karena tubuh dan otak yang telah mendapat tidur yang cukup juga akan berfungsi lebih maksimal.

Perhatikan asupan makanan

Ilustrasi porsi makanan sehat. Foto: Fauzan Anangga/kumparan

Saat menghadapi situasi ujian yang penuh persaingan, para peserta UTBK akan merasa cemas atau tertekan. Beberapa orang mungkin mempunyai kebiasaan makan berlebihan ketika merasa cemas, sementara yang lain justru mengurangi porsi makan secara drastis.

Oleh karena itu, kamu perlu memperhatikan asupan makanan yang kamu konsumsi, khususnya pada hari-hari menjelang pelaksanaan UTBK agar kamu tetap nyaman dan sehat secara fisik serta lebih mudah fokus saat ujian.

Berhenti belajar satu jam sebelum ujian dimulai

Ilustrasi anak berpikir. Foto: Shutter Stock

Buat para peserta UTBK SBMPTN 2022, sebaiknya satu jam terakhir sebelum ujian dimanfaatkan untuk menenangkan pikiran dan mempersiapkan mental. Setop untuk belajar menjelang waktu ujian. Cobalah untuk rileks dan visualisasikan dirimu sedang duduk tenang saat ujian sambil menjawab soal-soal dengan penuh percaya diri.

Terapkan latihan pernapasan

Ilustrasi wanita rileks. Foto: fizkes/Shutterstock

Mengalami cemas saat jelang atau bahkan saat ujian adalah hal yang wajar. Nah, jika kamu merasa cemas di tengah ujian, berhentilah sejenak. Tarik napas dalam-dalam lalu embuskan beberapa kali sampai kamu merasa tenang kembali. Meluangkan waktu sejenak untuk menenangkan diri dapat membantu kamu berpikir lebih jernih dalam menyelesaikan ujian.

Susun strategi untuk menjawab soal

com-Ilustrasi Ujian Foto: Shutterstock

Kamu tentunya harus punya strategi dalam menjawab soal-soal UTBK. Strategi yang dapat dilakukan misalnya dengan menggunakan metode eliminasi jawaban. Ketika menghadapi soal yang tidak diketahui jawabannya, kamu juga bisa mencoba menerapkan smart guessing dengan mempertimbangkan statistik atau probabilitas.

Menurut sebuah penelitian oleh William Poundstone, pada soal dengan lima pilihan jawaban (misalnya A, B, C, D, dan E), pilihan E adalah jawaban yang paling sering benar. Penelitian yang sama juga menyebutkan bahwa pilihan jawaban yang paling panjang memiliki peluang yang lebih besar untuk menjadi pilihan yang benar. Tapi tentunya metode ini tidak berlaku untuk semua soal serta tidak dapat menggantikan persiapan yang matang dan pemahaman materi yang baik.