Psikolog: Jangan Diam Saat Ada Masalah sama Pacar

Ilustrasi ngobrol sama pacar Foto: Shutterstock/Makistock

Menjalani hubungan sama pacar enggak selamanya mulus. Bakal ada masalah yang siap menguji kesetiaan kalian berdua.

Supaya bisa melewati masalah yang ada, Psikolog Alfath Hanifah Megawati enggak menyarankan kamu buat diam aja. Diam adalah bahasa yang kurang bagus saat ada konflik.

Sebab, kamu enggak bisa berharap pacar bakal tahu isi pikiran dan hatimu kalau enggak bicara.

"Kalau fungsinya (diam) untuk menenangkan diri, bagus. Tetapi berharap pasangan bisa membaca pikiran kita, itu salah," katanya, seperti dikutip dari Antara.

Ilustrasi jangan diam saat ada masalah sama pacar. Foto: Shutterstock

Sebelum bicara sama pacar, pastikan dulu suasana hati kalian berdua sedang baik. Tenangkan diri sekitar 15-30 menit sambil mendengarkan musik atau latihan pernapasan.

Kalau udah lebih kalem, mulailah mengajak pacar bicara dengan topik yang sepele disertai humor. Nah, ketika ingin mulai membahas masalah, jangan gunakan bahasa dan nada yang seakan menyalahkan pacar.

"Penting untuk belajar mengkomunikasikan apa yang kita rasakan, bukan apa yang pasangan lakukan pada kita," tutur Alfath.

Di sisi lain, evaluasi diri sendiri. Jangan sampai kamu memasang ekspresi menakutkan saat bicara sama pacar dan justru bikin dia tertekan.

Intinya, kamu dan pacar harus terbiasa membangun obrolan yang sehat. Jadikan komunikasi sebuah rutinitas, bukan cuma saat ada masalah.